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  4. #283 Warum du dein Leben nicht veränderst, obwohl du genau weißt, was dich unglücklich macht
Wir wissen eigentlich ganz genau, was uns nicht guttut ...

... und trotzdem verändern wir nichts.

Wir bleiben in einem Job, der uns auslaugt.

Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen.

Wir halten an Freundschaften oder Gewohnheiten fest, die uns
längst keine Energie mehr geben.

Warum? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

Denn Veränderung scheitert selten daran, dass wir nicht wissen,
was richtig wäre.

Sie scheitert oft daran, dass unser Gehirn das Vertraute dem
Unbekannten vorzieht. Selbst wenn das Vertraute uns längst nicht
mehr glücklich macht.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Veränderung so schwerfällt

Wie dein Nervensystem dich unbewusst zurückhält

Warum Komfort nicht immer gut für dich ist

Wie du lernst, mutige Entscheidungen zu treffen

Weshalb kleine Veränderungen oft die größte Wirkung haben

Und sprechen wir darüber,

warum viele Frauen sich selbst zurückhalten, weil sie Angst vor
der Meinung anderer haben.

Warum wir oft viel zu lange auf ein gutes Gefühl warten.

Und weshalb Stolz fast immer erst nach der
Veränderung entsteht.

Mut beginnt dort, wo das Unwohlsein anfängt.

Denn das Leben, das du dir wünschst, wartet meistens nicht
innerhalb deiner Komfortzone, sondern direkt dahinter.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.

--

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Herzlich

Leonie

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leoniegehler.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Kapitel

00:00 Warum wir in ungesunden Situationen verharren

02:22 Einfluss von Angst & sozialem Druck

03:50 Komfortzone erkennen & benennen

07:32 Der Mut, Nein zu sagen & Veränderungen zu wagen

12:51 Kleine Schritte: Erste Veränderungen umsetzen

14:16 Warum wir Veränderungen trotzdem nicht angehen

15:15 Platz schaffen durch Loslassen

16:10 Konkrete Tipps für den Einstieg in die Veränderung

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„#283 Warum du dein Leben nicht veränderst, obwohl du genau weißt, was dich unglücklich macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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