Die Sirene des Körpers - Folge 83 - Transformation

In der aktuellen Folge ist Sarah Köhne zu Gast. Sarah ist WellFit
Aktiv Managerin im Robinson Jandia Playa, hat ihren Bachelor und
Master in Prävention & Gesundheitsmanagement absolviert, ist
Kurstrainerin und Yoga-Lehrerin. Gemeinsam sprechen wir über ihre
Erfahrungen während ihrer 300-Stunden-Yoga-Ausbildung in einem
Ashram in Indien. Dabei geht es um weit mehr als die reine
Yoga-Praxis. Eine solche Ausbildung ist eine intensive Erfahrung,
die Körper, Geist und Selbst auf vielen Ebenen fordert und
verändert. Im Gegensatz zur westlichen Welt bringt das Leben im
Ashram besondere Herausforderungen mit sich: Einfachheit,
Disziplin, feste Strukturen, ungewohnte Lebensbedingungen und die
tägliche Auseinandersetzung mit sich selbst. Genau diese
Erfahrungen machen die Ausbildung zu einer Reise, die weit über das
Erlernen von Yoga hinausgeht. Entstanden ist ein außergewöhnlich
persönlicher Erfahrungsbericht mit viel Tiefgang – eine Folge über
Veränderung, innere Entwicklung und die Frage, was passiert, wenn
wir unsere gewohnten Grenzen verlassen.