Warum du ständig krank wirst & was deine Gedanken damit zu tun haben

Verstehe, warum dein Immunsystem nicht zu schwach, sondern
fehlreguliert ist, mit meiner Masterclass Immunsystem verstehen:


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Wenn du einen Infekt ausbrütest, wirst du müde, appetitlos und
willst nur ins Bett. Das ist kein Versagen, das ist eine
Anweisung. Dein Immunsystem schickt Botenstoffe an dein Gehirn
und fordert die Energie ein, die es gerade braucht.





Und wenn dein Körper so mit deinem Gehirn spricht, dann spricht
dein Gehirn auch mit deinem Immunsystem. Entscheidet also mit,
was du erlebst und denkst, wie gut deine Abwehr funktioniert?





Ich erkläre dir, was Sickness Behavior ist, warum wir es ständig
überhören, was passiert, wenn es chronisch wird, welche vier
Ebenen dein Immunsystem tatsächlich hat und was dein Körper
braucht, um wieder in die Regulation zu kommen.





Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 24.09.2026, jetzt
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Verwandte Folgen:


Immunsystem und Nervensystem verstehen:
https://youtu.be/mcMoyqyAjDQ


Nervensystem und Vagusnerv: https://youtu.be/co7dw9OdjUQ





Kapitel:


00:00 Intro


01:44 Was ich im Urlaub über mein Immunsystem gelernt habe


06:14 Wie dein Immunsystem kommuniziert


09:05 Sickness Behavior: warum dein Körper dich ausbremst


12:58 Wenn es chronisch wird: Long Covid und ME/CFS


16:46 Die vier Ebenen deines Immunsystems


24:09 Der Vagusnerv und was ihn stärkt


29:16 Sicherheit und Energie: was dein Körper zur Regulation
braucht


34:04 Welche Werte du messen lassen kannst


39:32 Der sekundäre Krankheitsgewinn


46:10 Wie du deinem Körper wieder zuhörst





Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.





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