#8 Frieden mit dem inneren Kritiker schließen

“Kennst du diese Stimme in deinem Kopf?


„Das kannst du nicht.“


„Die anderen sind besser.“


„Mach bloß keinen Fehler.“


Oder diesen einen Satz, der sich besonders hartnäckig hält:


„Ich bin nicht gut genug.“


Unser innerer Kritiker kann ganz schön laut werden – besonders
dann, wenn wir etwas verändern, uns zeigen oder etwas Neues wagen
wollen.


Doch was, wenn diese Stimme gar nicht gegen dich arbeitet?


In meiner neuen Podcastfolge schauen wir gemeinsam hinter die
Kulissen des inneren Kritikers. Du erfährst, warum unser Gehirn
so viel schneller auf mögliche Gefahren als auf das Gute
reagiert, wie frühe Erfahrungen zu inneren Überzeugungen werden –
und warum dein Kritiker im Grunde ein ziemlich überfürsorglicher
Bodyguard ist, der noch nicht gemerkt hat, dass du längst
erwachsen bist.


Vor allem geht es mir um einen anderen Umgang mit dieser Stimme:
nicht bekämpfen, nicht zum Schweigen bringen – sondern verstehen
und Abstand gewinnen.


Denn der innere Kritiker ist nicht das Problem. Das Problem
entsteht, wenn wir ihn für die Wahrheit halten.


Ich zeige dir auch eine bewährte Übung mit der du deinen Kritiker
besser wahrnehmen kannst, ohne ihm gleich das Steuer zu
überlassen.


Vielleicht ist es Zeit, nicht länger gegen diese Stimme zu
kämpfen – sondern herauszufinden, wovor sie dich eigentlich
beschützen möchte.


Den Podcast kannst du auch auf Spotify, Apple Podcast und Amazon
Podcast hören.


Ich freue mich sehr, wenn du mir einen Like schenkst oder einen
Kommentar hinterlässt.


Hier geht es zur Podcastfolge über das Erwachsenen-Ich, den
Elefanten: So entdeckst du den magischen Helfer in dir:
https://open.spotify.com/episode/4hlCyoI86Bitd4OGHYslBk?si=54233da2bc67419c


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