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Psychohacks - Leichter durchs Leben Podcast
Hilfe, mein Gehirn optimiert mich in den Wahnsinn!

Hilfe, mein Gehirn optimiert mich in den Wahnsinn!

Psychohacks - Leichter durchs Leben vor 2 Monaten

Wann Leistungsdruck toxisch wird und warum Nichtstun so schwer fällt

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29:57

Kennt ihr das Gefühl? Der Alltag ist komplett durchgetaktet,
jeder Handgriff sitzt und selbst kleine Lücken von fünf Minuten
werden sofort genutzt, um noch schnell etwas abzuhaken. So geht
es Sandra. Als alleinerziehende Mutter und mit zwei Jobs als
Haushaltshilfe und Flugbegleiterin gleicht ihr Alltag einem
perfekten (aber rasend schnellen) Uhrwerk. Das Problem: Ihr
Gehirn findet immer neue Dinge, die erledigt werden müssen.
Selbst wenn sie versucht, sich mal fünf Minuten hinzusetzen,
bekommt sie sofort "Ameisen im Hintern".

In dieser Folge sprechen Claudia und Rolf über die Schattenseiten
des extremen Optimierungswahns. Warum fühlen wir uns nur noch
wertvoll, wenn wir leisten oder anderen dienen? Und wieso ist der
Drang zur ständigen Effizienzsteigerung oft nur eine kluge
Tarnung, um sich nicht mit sich selbst und den eigenen Problemen
beschäftigen zu müssen?

Wir hoffen, diese Folge schenkt euch einen Moment zum Innehalten
– ganz ohne den Drang, nebenbei noch etwas optimieren zu müssen.
Habt ihr ein eigenes Thema, das euch keine Ruhe lässt? Dann
schreibt uns an: podcast@psychohacks.de. Wir freuen uns über eure
Nachrichten, Likes und Abos!

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