Ayurveda und Yogatherapie bei Erschöpfung mit Dr. Wiebke Mohme #45

Warum fühlen sich heute so viele Menschen dauerhaft
erschöpft, obwohl sie eigentlich gesund sind?


Chronische Erschöpfung, Burnout und anhaltender Stress gehören
für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Doch woran erkennen
wir, ob unser Körper nur eine Pause braucht oder bereits länger
aus dem Gleichgewicht geraten ist? Und welche Rolle können
Ayurveda und Yogatherapie dabei spielen?


In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit der
Ärztin, Ayurvedamedizinerin und Yogatherapeutin Dr. med.
Wiebke Mohme. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf,
wie sich die klassische Medizin und die ayurvedische Sichtweise
sinnvoll ergänzen können – und warum gerade bei
Erschöpfungszuständen eine individuelle Betrachtung so wichtig
ist.


Du erfährst unter anderem:




warum Ayurveda den Menschen nicht nach Diagnosen, sondern
nach individuellen Konstitutionen betrachtet




welche Bedeutung die Doshas Vata, Pitta und Kapha für die
Yogatherapie haben




weshalb chronische Erschöpfung oft schon früh erkennbar ist –
wenn wir die richtigen Fragen stellen




warum in unserer heutigen Zeit besonders Vata häufig aus dem
Gleichgewicht gerät




wie Yoga und Pranayama bei Erschöpfung oder ADHS
unterstützend eingesetzt werden können – und wann Vorsicht
geboten ist




weshalb sich Schulmedizin, Ayurveda und Yogatherapie nicht
ausschließen, sondern sinnvoll ergänzen können




Mich hat an diesem Gespräch besonders beeindruckt, wie
selbstverständlich Dr. Wiebke Mohme unterschiedliche medizinische
Perspektiven miteinander verbindet. Statt nach der einen Methode
zu suchen, steht für sie immer die Frage im Mittelpunkt: Was
braucht dieser Mensch in seiner aktuellen Situation?

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Mehr zu Wiebke erfährst du hier: https://ayurmed-yoga.de/