Kurzimpuls: Wir können uns nicht verändern, wenn wir nicht da landen, wo wir gerade wirklich sind | Dami Charf | (4:03 Min)

Manchmal wollen wir uns verändern, ohne je wirklich un uns
gelandet zu sein. Die Traumatherapeutin Dami Charf lädt uns mit
einem einfachen Satz dazu ein, diese Reihenfolge umzudrehen.


Sie sagt: „Wir können uns nicht verändern, wenn wir nicht da
landen, wo wir gerade wirklich sind."


In diesem Kurzimpuls geht es um:




Was es bedeutet, wirklich da zu landen, wo wir gerade sind




Warum die Bewegung „weg von uns" echte Veränderung verhindert




Eine Frage zum Nachspüren, in welcher Gefühlslandschaft du
gerade stehst




Ein kurzer Impuls zum Innehalten, ohne dass du etwas verstehen
oder lösen musst. Einfach ein Moment, um bei dir zu landen.


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Neu hier? Start hier: Trailer: „⁠⁠⁠VerbundenSein
– Worum es hier geht“⁠⁠⁠ Kurzimpuls: „⁠⁠⁠Von inneren Drachen und
Prinzessinnen …“⁠⁠⁠ Einstiegsepisode (Essay): ⁠⁠⁠„Wenn’s dir
irgendwie nicht gut geht: Vom Nebel zur Klarheit in 4
Schritten“⁠⁠


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Worum es in der Tiefe geht – die lange Version


Es gibt Momente, in denen wir uns eine Zukunftsversion von uns
selbst vorstellen, die wir erreichen müssen, um endlich glücklich
zu sein. Doch genau in dieser Bewegung, weg von uns, hin zu jener
vielleicht hehren Zukunftsversion, können wir uns selbst nicht
umarmen. Wir kommen nicht in uns an.


Dami Charfs Satz erinnert uns daran, dass Veränderung erst dann
möglich wird, wenn wir zuerst da landen, wo wir wirklich sind.
Nicht wo wir sein sollten. Nicht wo wir bald sein wollen. Sondern
genau hier.


Diese Landung fühlt sich nicht immer angenehm an. Manchmal ist es
eher eine Bruchlandung. Und wenn wir uns dann einfach hinsetzen
und beginnen zu benennen, was wir gerade fühlen, denken oder
empfinden, dann ist genau das Balsam für unser Sein.


Woher das Zitat stammt


Dami Charfs Worte stammen aus einem sehr lebendigen Interview,
das ich mit ihr für meine Wurzeln & Flügel Online-Tage Ende
Oktober geführt habe. Darin geht es um eines der am meisten
missverstandenen Gefühle: Wut. Dami erklärt, warum Wut
ursprünglich ein kurzer, gesunder Impuls zum Grenzensetzen ist,
und wie daraus durch frühe Ohnmachtserfahrungen etwas anderes
werden kann, nämlich Rage, die im Körper stecken bleibt. Ein
Gespräch, das Mut macht, alten Überlebensmustern mit mehr
Verständnis zu begegnen.


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Reflexionsfrage aus der Folge


Wenn du jetzt gerade bei dir landest, was nimmst du wahr? Welche
Gefühlslandschaft ist gerade dein Landeplatz? Schau's dir einfach
an. Sei damit, für einen Moment.


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Wurzeln & Flügel Online-Tage vom
23.-29.10.26: www.annafienbork.de/wurzeln-und-fluegel-tage-2026





Mehr über mich: http://annafienbork.de


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Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder
psychotherapeutische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten
Krise befindest, hol dir bitte Unterstützung vor Ort.