#9 Zwischen Reiz und Reaktion I Warum wir so oft anders handeln als wir wollen

Du hast es dir vorgenommen. Ruhig zu bleiben. Nicht sofort zu
reagieren. Und dann passiert genau das – ein Satz, ein Blick, ein
Moment – und du bist wieder mittendrin. Hast gesagt was du nicht
sagen wolltest. Dich wieder runter gemacht. Wieder die Schuld bei
dir gesucht.


In dieser Folge spreche ich darüber, was in diesen Momenten
wirklich passiert. Über den Raum zwischen dem was passiert und
dem was wir tun. Und wie wir lernen können, in diesem Raum zu
bleiben.


Ich erzähle von einer Situation in meinem eigenen Leben, in der
ich wütend war und kurz davor stand sofort zu reagieren.


Was mich hat innehalten lassen. Was ich unter der Wut gefunden
habe. Und wie sich das auf das ganze Gespräch ausgewirkt hat.


Ich spreche auch über die Momente die ich aus meiner Arbeit sehr
gut kenne. Die Mutter deren Teenager-Kind sich von ihr löst und
die das persönlich nimmt.


Die Frau im Job die sich bei jedem abwertenden Kommentar ihres
Chefs sofort die Schuld gibt.


Die Frau die so erschöpft ist, dass ein einziges Wort das Fass
zum Überlaufen bringt – und die danach hart mit sich ins Gericht
geht.


Am Ende lade ich dich zu einer kurzen Körperübung ein. Und ich
habe ein Geschenk für dich: BEI MIR - fünf Tage 15 Minuten nur
für dich. Kostenlose mit mir an deiner Seite


Eine Folge für alle, die sich fragen warum sie immer wieder so
reagieren, obwohl sie es eigentlich längst anders wollen.


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