Manuela Denz: Lampenfieber – mentale und physische Reaktionen in Belastungssituationen

In dieser Folge spricht Uli Grünewald mit Manuela Denz über
Lampenfieber. Ein Thema, das wahrscheinlich alle beschäftigt, die
auf einer Bühne stehen. Manuela hat dabei einen Weg gefunden, dem
inneren Kritiker weniger Bedeutung zu geben: Raus aus dem Kopf,
rein in den Körper! Und sie zeigt, dass auch Perfektionismus
hilfreich sein kann, wenn man ihn nicht als Maß nimmt, sondern
als Kompass.


Unser Gast


Manuela Denz ist Sprecherin, Sängerin und Schauspielerin. Sie ist
vielen Menschen aus dem Fernsehen oder von unterschiedlichen
Bühnen bekannt. Manuela hat beim Komödienstadtl mitgespielt, in
„Der Bulle von Tölz“ und im „Forsthaus Falkenau“, sowie in vielen
weiteren Serien und Theaterstücken.


 Link zur Webseite des Gastes


 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manuela-denz-7372a3136/


Instagram:


Kapitelübersicht


 00:00 Intro und Vorstellung


 03:04 Magic Impro-Moment von Manuela Denz


 05:56 Lampenfieber – mentale und physische Reaktionen in
Belastungssituationen


 17:20 Speedy-Frage an Manuela Denz


 21:10 3 Dinge zum Mitnehmen


In der Folge erwähnt


 Die Show "Fisimatenten" gemeinsam mit Jacqueline D’Arc, alias
Gaston Florin: https://gaston-florin.de/lustig/1322/(Leider noch
keine aktuelle Termine!)


Mehr zum Buch, zum Podcast und den Hosts


Das Buch Der ImproCode (Der Impro-Code, Buch - GABAL Verlag)
entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und
Urlaub an magischen Orten.


Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens
Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen
Buch  über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie
Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es
geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation,
Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in
unsicheren Situationen.


Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de


Jens Wienand - https://www.jenswienand.de


Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de


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