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Der Impro Code Podcast

Der Impro Code

Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald 23 Episoden Neueste vor 2 Wochen

Hacks für Bühne, Business und Alltag

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Episoden

Ulrich Grünewald - Mit Impro gelassen und souverän vor Kamera

22.10.2026

26 Minuten

In dieser Folge spricht Jens Wienand mit Ulrich Grünewald darüber, wie Improvisation dabei helfen kann, vor Kamera und Mikrofon gelassener, spontaner und souveräner zu werden.

Uli ist Wissenschaftsjournalist, Physiker, Kommunikationstrainer und seit rund 20 Jahren Improspieler. Im Gespräch geht es darum, warum Interviewsituationen erstaunlich viel mit einem psychologischen Stresstest gemeinsam haben, wie Impro-Übungen Sicherheit im Umgang mit unerwarteten Fragen schaffen können und warum ein Versprecher noch lange keine Katastrophe ist.

Außerdem sprechen die beiden über Ethos, Pathos und Logos, verschiedene Rollen, die wir in unserem Leben einnehmen, und darüber, warum gute Kommunikation weniger damit zu tun hat, perfekt zu wirken – und mehr damit, als Mensch sichtbar zu werden.

Unser Gast

Ulrich Grünewald verbindet Wissenschaft, Journalismus, Kommunikation und Improvisationstheater. Als Wissenschaftsjournalist und Kommunikationstrainer arbeitet er unter anderem mit Wissenschaftler und Forschenden daran, komplexe Inhalte verständlich und souverän zu vermitteln.

Impro begleitet ihn dabei seit rund 20 Jahren. Viele Prinzipien, die auf der Bühne funktionieren – spontan reagieren, Angebote annehmen, mit Fehlern umgehen und aufmerksam beim Gegenüber sein – nutzt er deshalb auch in seinen Medien- und Kommunikationstrainings.

Ulrich Grünewald – https://ulrich-gruenewald.de

Kapitelübersicht

00:25 Intro und Vorstellung von Ulrich Grünewald

02:22 Magic Impro-Moment: Wenn alle etwas anderes gesehen haben

03:54 Gelassen und souverän vor Kamera und Mikrofon

04:33 Der Trier Social Stress Test: Warum Interviews Stress auslösen

13:26 Ethos, Pathos und Logos: Was Aristoteles über gute Kommunikation wusste

17:45 Speedy Questions mit Uli

22:41 Drei Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt

Taubenhaucher – Improtheater aus Köln

https://www.taubenhaucher-impro.de/

Trier Social Stress Test (TSST)

Aristoteles: Ethos, Pathos und Logos

Paul Watzlawick

Friedemann Schulz von Thun und das Vier-Seiten-Modell

Die „Eine-Million-Euro-Frage“ als Impro-Übung

Impro-Prinzipien wie Angebote annehmen, spontan reagieren und „Scheiter heiter“

Mehr zum Buch, zum Podcast und den Hosts

Das Buch „Der Impro-Code“ entstand auf Initiative von ImproHotel und versammelt unterschiedliche Perspektiven darauf, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirken kann.

Reinhild Schwarte – https://www.ikepp.de

Jens Wienand – https://www.jenswienand.de

Ulrich Grünewald – https://ulrich-gruenewald.de

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Denn unsere These bleibt: Die Welt braucht mehr Impro.

Nicolas Bächtold - Angewandte Improvisation

30.09.2026

33 Minuten

In dieser Folge ziehen Nicolas Bächtold und Uli Grünewald ein Paralele zwischen agilem Arbeiten und Improvisationstheater. Beide entspringen dem selben Mindset. Das Impro-Theater hat jedoch den Vorteil, dass es direkt erlebbar ist und nicht erst komplizierte Methoden oder Frameworks erlernt werden müssen.

Unser Gast

Nicolas Bächtold ist Improspieler, gelernter Koch, Informatiker und Organisationspsychologe. Er lehrt als Dozent an verschiedenen Schweizer Hochschulen und berät Führungskräfte und Unternehmen bei der Mitarbeiterführung und bei Veränderungsprozessen. Dabei nutzt er begeistert sowohl angewandte Improvisation als auch agile Methoden.

www.improaktiv.ch

https://www.linkedin.com/in/nicolas-baechtold/

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

02:57 Magic Impro-Moment von Nicolas Bächtold

04:25 Angewandte Improvisation: Was Improtheater und agile Arbeitswelt gemeinsam haben

23:19 Speedy-Frage an Nicolas Bächtold

29:19 3 Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt

Links zu Webseiten, Büchern, Videos oder anderen Podcasts die erwähnt wurden

Mehr zum Buch, zum Podcast und den Hosts

Das Buch Der ImproCode (Der Impro-Code, Buch - GABAL Verlag) entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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Jens Wienand - Impro und Achtsamkeit

23.09.2026

45 Minuten

In dieser Folge dreht sich alles um die Verbindung von Improvisation, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung. Reinhild Schwarte spricht mit Jens Wienand darüber, warum Impro weit mehr sein kann als eine Bühnenkunst – und warum Präsenz nicht immer bedeutet, still auf einem Meditationskissen zu sitzen.

Jens erzählt von seinen prägenden Impro-Erfahrungen in Chicago und New York, von der Faszination für internationale Impro-Stile und davon, wie er später über Persönlichkeitsentwicklung, Breathwork und andere Methoden eine ganz neue Perspektive auf bekannte Impro-Übungen bekommen hat.

Es geht um Präsenz, Flow, Safe Spaces, Gromolo, Emotionen, Spiritualität, Lachen und die Frage: Was passiert, wenn wir Impro nicht nur für die Bühne nutzen, sondern auch als Werkzeug, um uns selbst besser kennenzulernen?

Unser Gast

Jens Wienand beschäftigt sich seit fast 20 Jahren mit Improvisationstheater. Seine Suche nach unterschiedlichen Impro-Stilen führte ihn unter anderem mehrfach nach Chicago und New York, wo er sich intensiv mit Longform, Comedy und verschiedenen amerikanischen Impro-Traditionen auseinandersetzte.

Daneben beschäftigt er sich intensiv mit Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. In der Folge erzählt er davon, wie sich für ihn Impro, Breathwork, Meditation und andere Methoden zunehmend miteinander verbunden haben – und warum er trotzdem wichtig findet, Impro nicht ungefragt zur Therapie zu machen.

Jens Wienand – https://www.jenswienand.de

Improtheater Mannheim - https://www.improtheater-mannheim.de

Love Life Now - https://www.lovelifenow.de

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

02:38 Magic Impro-Moment: Improvised Shakespeare in Chicago

04:14 Chicago, New York und die internationale Impro-Welt

11:32 Impro und Achtsamkeit – wo die Verbindung beginnt

14:15 Wenn aus einer Impro-Übung eine persönliche Erfahrung wird

16:50 Macht Impro automatisch achtsamer?

21:23 Warum Spiritualität so ernst ist – und was Lachen damit zu tun hat

25:46 Gromolo, Emotionen und Kommunikation ohne Worte

31:27 Zwischen verrückten Charakteren und authentischen Momenten

34:18 Speedfire-Fragen an Jens Wienand

37:18 Wo Jens selbst gerade mehr Impro gebrauchen kann

41:04 3 Dinge zum Mitnehmen

44:44 Wie sieht eine Welt mit mehr Impro aus?

In der Folge erwähnt

Improvised Shakespeare

iO Theater Chicago // Second City Chicago // Upright Citizens Brigade / UCB

JTS Brown // Keith Johnstone

Radical Intimacy // Radical Honesty // Gromolo / Gibberish

Breathwork und holotropes Atmen // Ecstatic Dance

Luminate Augenmaske

Mehr zum Buch, zum Podcast und den Hosts

Das Buch „Der Impro-Code“ entstand auf Initiative von ImproHotel und bringt unterschiedliche Perspektiven auf Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag zusammen.

Reinhild Schwarte – https://www.ikepp.de

Jens Wienand – https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald – https://ulrich-gruenewald.de

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Und vor allem: Probier Impro aus – auf der Bühne oder vielleicht einfach mal für dich selbst.

Dr. Reinhild Schwarte - Improvisationstheater aus verhaltenstherapeutischer Sicht: Hacks für die Persönlichkeitsentwicklung

26.08.2026

39 Minuten

In dieser Folge sprechen Dr. Reinhild Schwarte und Uli Grünewald über die Kraft von Improtheater für die Persönlichkeitsentwicklung und warum kleine einfache Impro-Übungen in der Psychotherapie so eine große Wirkung entfalten können. Wichtige Erkenntnis: Gerade wenn es um schwierige Lebenslagen geht, ist das Lachen entscheidend - und kein Widerspruch!

Unser Gast

Dr. Reinhild Schwarte bringt Wissenschaft und Improvisationstheater zusammen - in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied der "Deutschen Gesellschaft für Angewandte Improvisation in der Therapie" und treibt dort die wissenschaftliche Fundierung der Angewandten Improvisation voran. In ihrem Klinik-Alltag hilft sie jungen Menschen mit Essstörungen, in dem sie mit Impro gezielt Kontrollverlustsituationen erzeugt, die sie dann in positive Erfahrungen umwandelt. Außerdem ist sie leidenschaftliche Impro-Spielerin und -Trainerin - und natürlich unsere wunderbare Host-Kollegin !

Reinhild auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/reinhild-schwarte-2b643a305/

Reinhild auf Instagram: https://www.instagram.com/reinhildschwarte/

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

03:13 Magic Impro-Moment von Reinhild Schwarte

06:37 Improvisationstheater aus verhaltenstherapeutischer Sicht: Hacks für die Persönlichkeitsentwicklung

24:56 Speedy-Frage an Reinhild Schwarte

31:26 3 Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt

Impro-Gruppe "Taubenhaucher" aus Köln: https://www.taubenhaucher-impro.de/

Das Institut für Kreativität und Emotionsaktivierung in Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung - kurz IKE:PP: https://www.ikepp.de

Die Impro-Schule von "clamotta" in Köln: https://www.clamotta.de/improschule/index.php

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Das Buch Der ImproCode (Der Impro-Code, Buch - GABAL Verlag) entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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Jens-Uwe Adler: Impro trifft Stegreif – wie du mit der Stegreifrede spontan und frei reden kannst

19.08.2026

30 Minuten

Jens-Uwe Adler zeigt, was Stegreifrede und Improtheater gemeinsam haben: den Moment annehmen, dem ersten Impuls vertrauen und auch ohne Skript handlungsfähig bleiben. Mit „Ja, und …“ und jeder Menge Übung wird aus Redeangst Schritt für Schritt Redelust.

Eine Folge über Spontanität, Präsenz und die freie Rede. Die zentrale Botschaft: Spontanes und freies Reden ist trainierbar. Wer regelmäßig übt, gewinnt an Flexibilität, Selbstsicherheit und Bühnenpräsenz – und kann aus einem gefürchteten spontanen Auftritt einen „kostbaren Augenblick“ machen.

Unser Gast

Jens-Uwe Adler ist Rhetorik-, Moderations- und Kommunikationstrainer, leidenschaftlicher Toastmaster und Inhaber von Redestolz. Sein Spezialgebiet: die Stegreifrede – spontan sprechen, klar auf den Punkt kommen und auch dann souverän bleiben, wenn kein Skript zur Hand ist. 2023 gewann er die Norddeutsche Meisterschaft in der Feedbackrede bei Toastmasters International.

In seinen Trainings gilt: „So viel Theorie wie nötig, so viel Praxis wie möglich.“ Dabei verbindet Jens-Uwe Rhetorik mit den Prinzipien des Improtheaters. Impro hat ihn nach eigener Aussage vom „Kopfmenschen“ zu mehr Spontanität, Flexibilität und Kreativität gebracht. Für ihn gehören Stegreif und Impro deshalb zusammen: als Methode und als Haltung.

Link zum Gast

Moderation: www.jens-uwe-adler-moderator.de

Redestolz: www.redestolz.de

LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/jens-uwe-adler

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

04:29 Magic Moment von Jens-Uwe Adler

08:10 Impro trifft Stegreif – wie du mit der Stegreifrede spontan und frei reden kannst

19:56 Speedy Questions an Jens-Uwe Adler

26:05 3 Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt:

Blog rund um Rhettorik und Stegreifrede: www.redestolz.de/blog

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Das Buch Der ImproCode entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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Über diesen Podcast

Der Podcast zu „Der Impro-Code“ wird von Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald gestaltet und begleitet das Buch mit persönlichen Gesprächen, praktischen Einblicken und inspirierenden Geschichten aus der Welt der Improvisation. In jeder Folge sprechen sie mit einer Autorin oder einem Autor über das jeweilige Kapitel, die dahinterliegenden Ideen und die Frage, wie sich Impro-Techniken konkret nutzen lassen — auf der Bühne, im Berufsleben und im Alltag. Im Mittelpunkt stehen nicht nur die Inhalte des Buches, sondern vor allem die Menschen und Erfahrungen dahinter: Wie gelingt es, spontan zu reagieren, wenn Pläne nicht aufgehen? Wie können Improvisationsprinzipien helfen, Meetings, Workshops, Präsentationen oder schwierige Gespräche lebendiger und flexibler zu gestalten? Und was können Führungskräfte, Trainer:innen, Coaches und Teams aus der Improwelt lernen, um kreativer, resilienter und handlungsfähiger zu werden? Der Podcast macht die Ideen aus „Der Impro-Code“ hörbar und lebendig. Er verbindet die Perspektiven der Autor:innen mit den Fragen und Impulsen von Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald und zeigt, wie Applied Improv weit über die Bühne hinauswirkt — als Haltung, als Methode und als Werkzeugkasten für eine Welt, in der nicht immer alles planbar ist.

Urheberangabe: Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald
Durchschnittliche Länge: Ø 31 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 Mon.