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Der Impro Code Podcast

Der Impro Code

Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald 20 Episoden Neueste vor 3 Wochen

Hacks für Bühne, Business und Alltag

Kunst Wirtschaft Gesundheit & Fitness

Episoden

17: Dr. Reinhild Schwarte - Improvisationstheater aus verhaltenstherapeutischer Sicht: Hacks für die Persönlichkeitsentwicklung

25.08.2026

39 Minuten

In dieser Folge sprechen Dr. Reinhild Schwarte und Uli Grünewald über die Kraft von Improtheater für die Persönlichkeitsentwicklung und warum kleine einfache Impro-Übungen in der Psychotherapie so eine große Wirkung entfalten können. Wichtige Erkenntnis: Gerade wenn es um schwierige Lebenslagen geht, ist das Lachen entscheidend - und kein Widerspruch!

Unser Gast

Dr. Reinhild Schwarte bringt Wissenschaft und Improvisationstheater zusammen - in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied der "Deutschen Gesellschaft für Angewandte Improvisation in der Therapie" und treibt dort die wissenschaftliche Fundierung der Angewandten Improvisation voran. In ihrem Klinik-Alltag hilft sie jungen Menschen mit Essstörungen, in dem sie mit Impro gezielt Kontrollverlustsituationen erzeugt, die sie dann in positive Erfahrungen umwandelt. Außerdem ist sie leidenschaftliche Impro-Spielerin und -Trainerin - und natürlich unsere wunderbare Host-Kollegin !

Reinhild auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/reinhild-schwarte-2b643a305/

Reinhild auf Instagram: https://www.instagram.com/reinhildschwarte/

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

03:13 Magic Impro-Moment von Reinhild Schwarte

06:37 Improvisationstheater aus verhaltenstherapeutischer Sicht: Hacks für die Persönlichkeitsentwicklung

24:56 Speedy-Frage an Reinhild Schwarte

31:26 3 Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt

Impro-Gruppe "Taubenhaucher" aus Köln: https://www.taubenhaucher-impro.de/

Das Institut für Kreativität und Emotionsaktivierung in Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung - kurz IKE:PP: https://www.ikepp.de

Die Impro-Schule von "clamotta" in Köln: https://www.clamotta.de/improschule/index.php

Mehr zum Buch, zum Podcast und den Hosts

Das Buch Der ImproCode (Der Impro-Code, Buch - GABAL Verlag) entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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Jens-Uwe Adler: Impro trifft Stegreif – wie du mit der Stegreifrede spontan und frei reden kannst

18.08.2026

30 Minuten

Jens-Uwe Adler zeigt, was Stegreifrede und Improtheater gemeinsam haben: den Moment annehmen, dem ersten Impuls vertrauen und auch ohne Skript handlungsfähig bleiben. Mit „Ja, und …“ und jeder Menge Übung wird aus Redeangst Schritt für Schritt Redelust.

Eine Folge über Spontanität, Präsenz und die freie Rede. Die zentrale Botschaft: Spontanes und freies Reden ist trainierbar. Wer regelmäßig übt, gewinnt an Flexibilität, Selbstsicherheit und Bühnenpräsenz – und kann aus einem gefürchteten spontanen Auftritt einen „kostbaren Augenblick“ machen.

Unser Gast

Jens-Uwe Adler ist Rhetorik-, Moderations- und Kommunikationstrainer, leidenschaftlicher Toastmaster und Inhaber von Redestolz. Sein Spezialgebiet: die Stegreifrede – spontan sprechen, klar auf den Punkt kommen und auch dann souverän bleiben, wenn kein Skript zur Hand ist. 2023 gewann er die Norddeutsche Meisterschaft in der Feedbackrede bei Toastmasters International.

In seinen Trainings gilt: „So viel Theorie wie nötig, so viel Praxis wie möglich.“ Dabei verbindet Jens-Uwe Rhetorik mit den Prinzipien des Improtheaters. Impro hat ihn nach eigener Aussage vom „Kopfmenschen“ zu mehr Spontanität, Flexibilität und Kreativität gebracht. Für ihn gehören Stegreif und Impro deshalb zusammen: als Methode und als Haltung.

Link zum Gast

Moderation: www.jens-uwe-adler-moderator.de

Redestolz: www.redestolz.de

LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/jens-uwe-adler

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

04:29 Magic Moment von Jens-Uwe Adler

08:10 Impro trifft Stegreif – wie du mit der Stegreifrede spontan und frei reden kannst

19:56 Speedy Questions an Jens-Uwe Adler

26:05 3 Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt:

Blog rund um Rhettorik und Stegreifrede: www.redestolz.de/blog

Mehr zum Buch, zum Podcast und den Hosts

Das Buch Der ImproCode entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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Jan-Henrik Sievers: Impro und Diversity

12.08.2026

29 Minuten

In dieser Folge spricht Jens Wienand mit Jan-Henrik Sievers über Improvisation, Diversity und die Kraft der Basics. Jan-Henrik erzählt von seinem persönlichen Magic-Impro-Moment bei Keith Johnstone und warum er dort gemerkt hat, dass es nicht immer neue Tools braucht, sondern vor allem die Grundlagen: positiv spielen, im Moment sein, mutige Angebote machen und wirklich miteinander spielen.

Außerdem geht es darum, wie Impro helfen kann, unterschiedliche Perspektiven, Sprachen und Erfahrungen zusammenzubringen. Jan-Henrik berichtet unter anderem von seiner Arbeit mit einer Schulklasse, in der die Schülerunterschiedliche Sprachen gesprochen haben, und davon, wie Gromolo und gemeinsames Spiel dabei helfen können, trotzdem miteinander in Kontakt zu kommen.

Unser Gast

Jan-Henrik Sievers ist Schauspieler, Improspieler, Trainer und Teil der Steifen Brise in Hamburg. Er lernte Improvisationstheater während seiner Schauspielausbildung am Hamburger Schauspielstudio Frese kennen und arbeitet heute sowohl auf der Bühne als auch als Trainer mit Hobbyspieler, Unternehmen und Schulklassen.

Gemeinsam mit Verena Lohner hat er das Kapitel zum Thema Diversity im Buch „Der Impro-Code“ geschrieben.

Link zur Webseite des Gastes

LinkedIn:

Instagram:

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

01:42 Wie Jan-Henrik zum Improtheater gekommen ist

04:09 Magic Impro-Moment bei Keith Johnstone

06:43 Impro und Diversity

08:54 Sprache, Gromolo und interkulturelles Impro

11:26 Diversity auf der Bühne

16:32 Fehler machen, Diskriminierung erkennen und damit umgehen

18:23 Diversity im Improtraining

20:26 Speedy Questions

26:00 3 Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt

Keith Johnstone

Steife Brise Hamburg

Schauspielstudio Frese

Gromolo als Impro-Technik

Das Kapitel „Impro und Diversity“ im Buch „Der Impro-Code“

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Das Buch Der ImproCode (Der Impro-Code, Buch - GABAL Verlag) entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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Manuela Denz: Lampenfieber – mentale und physische Reaktionen in Belastungssituationen

04.08.2026

25 Minuten

In dieser Folge spricht Uli Grünewald mit Manuela Denz über Lampenfieber. Ein Thema, das wahrscheinlich alle beschäftigt, die auf einer Bühne stehen. Manuela hat dabei einen Weg gefunden, dem inneren Kritiker weniger Bedeutung zu geben: Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Und sie zeigt, dass auch Perfektionismus hilfreich sein kann, wenn man ihn nicht als Maß nimmt, sondern als Kompass.

Unser Gast

Manuela Denz ist Sprecherin, Sängerin und Schauspielerin. Sie ist vielen Menschen aus dem Fernsehen oder von unterschiedlichen Bühnen bekannt. Manuela hat beim Komödienstadtl mitgespielt, in „Der Bulle von Tölz“ und im „Forsthaus Falkenau“, sowie in vielen weiteren Serien und Theaterstücken.

Link zur Webseite des Gastes

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manuela-denz-7372a3136/

Instagram:

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

03:04 Magic Impro-Moment von Manuela Denz

05:56 Lampenfieber – mentale und physische Reaktionen in Belastungssituationen

17:20 Speedy-Frage an Manuela Denz

21:10 3 Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt

Die Show "Fisimatenten" gemeinsam mit Jacqueline D’Arc, alias Gaston Florin: https://gaston-florin.de/lustig/1322/(Leider noch keine aktuelle Termine!)

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Das Buch Der ImproCode (Der Impro-Code, Buch - GABAL Verlag) entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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Fabian Ahrendts: Das Volle-Haus-Prinzip: Marketing-Hacks für Impro-Gruppen

28.07.2026

34 Minuten

In dieser Folge zeigt Fabian Ahrendts, wie Impro-Gruppen Marketing strategisch statt zufällig gestalten können. Im Mittelpunkt steht die Idee, nicht einzelne Shows, sondern langfristige Beziehungen zum Publikum aufzubauen. Mit der „Fan-Treppe“ beschreibt er den Weg vom ersten Kontakt bis zum begeisterten Stammfan und gibt praxisnahe Tipps zu Datenanalyse, Social Media, Ticketverkauf, Newsletter, Kooperationen und digitalen Tools. Seine zentrale Botschaft: Wer Beziehungen pflegt statt nur Reichweite zu suchen, schafft nachhaltigen Erfolg – auf der Bühne und weit darüber hinaus.

Unser Gast

Fabian Ahrendts ist Impro-Schauspieler, Diplom-Informatiker und Stratege. Als Gründungsmitglied von 4gewinnt Improtheater Braunschweig steht er seit 2006 auf der Bühne und kennt die Herausforderungen des Improtheaters aus eigener Erfahrung.

2019 gründete er die Kulturplattform YesTicket, um Theaterschaffenden mit digitalen Lösungen den organisatorischen Aufwand zu erleichtern und ihnen mehr Zeit für ihre Kunst zu verschaffen. Dabei setzt er sich für digitale Selbstbestimmung und den sinnvollen Einsatz von Technologie ein.

Seine Leidenschaft ist es, Improvisation, Business und Digitalisierung miteinander zu verbinden und daraus praxisnahe Lösungen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Link zum Gast:

https://www.ahrendts.de/fabian/ (YesTicket Gründer & Automotive Stratege)

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

03:37 Magic Moment von Fabian Ahrendts

07:13 Das Volle-Haus-Prinzip: Marketing-Hacks für Impro-Gruppen – Die FAN-TREPPE

25:33 Speedy Questions an Fabian Ahrendts

32:27 3 Dinge zum Mitnehmen

Im Kapitel erwähnt:

https://www.yesticket.org/ (Ticketing aus der Theatercommunity. Gemeinsam Kultur gestalten, einfach und fair!)

https://www.instagram.com/yesticket/

https://www.4gewinnt-improtheater.de/ (Improtheater aus Braunschweig)

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Das Buch Der ImproCode entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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Über diesen Podcast

Der Podcast zu „Der Impro-Code“ wird von Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald gestaltet und begleitet das Buch mit persönlichen Gesprächen, praktischen Einblicken und inspirierenden Geschichten aus der Welt der Improvisation. In jeder Folge sprechen sie mit einer Autorin oder einem Autor über das jeweilige Kapitel, die dahinterliegenden Ideen und die Frage, wie sich Impro-Techniken konkret nutzen lassen — auf der Bühne, im Berufsleben und im Alltag. Im Mittelpunkt stehen nicht nur die Inhalte des Buches, sondern vor allem die Menschen und Erfahrungen dahinter: Wie gelingt es, spontan zu reagieren, wenn Pläne nicht aufgehen? Wie können Improvisationsprinzipien helfen, Meetings, Workshops, Präsentationen oder schwierige Gespräche lebendiger und flexibler zu gestalten? Und was können Führungskräfte, Trainer:innen, Coaches und Teams aus der Improwelt lernen, um kreativer, resilienter und handlungsfähiger zu werden? Der Podcast macht die Ideen aus „Der Impro-Code“ hörbar und lebendig. Er verbindet die Perspektiven der Autor:innen mit den Fragen und Impulsen von Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald und zeigt, wie Applied Improv weit über die Bühne hinauswirkt — als Haltung, als Methode und als Werkzeugkasten für eine Welt, in der nicht immer alles planbar ist.

Urheberangabe: Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald
Durchschnittliche Länge: Ø 30 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 9 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 4 Mon.