# 296 Dein Energie-Leak: Fünf Praktiken, die ihn schließen

18:43 Uhr. Auf dem Hof vor meiner Wohnung.


Ich sitze noch halb auf dem Fahrrad. Diensthandy schon wieder in
der Hand. Nur noch mal kurz checken, ob seit der Stunde, die ich
unterwegs nach Hause war noch was rein gekommenn ist. 
Eine Slack-Nachricht. Eine E-Mail. Ein kurzes "nur schnell" und
ich bin gedanklich schon wieder bei der Arbeit, obwohl ich gerade
heimgekommen bin.


Das kostet mich. Nicht nur Energie. Es kostet mich Präsenz,
Ausstrahlung und die Fähigkeit, wirklich da zu sein - für meine
Familie, aber auch am nächsten Morgen im Meeting.


In dieser neuen Podcast - Folge teile ich fünf Praktiken, die das
ändern. Nichts Großes. Nichts, das extra Zeit braucht. Aber
Dinge, die ich täglich sehe, wenn Frauen sie konsequent umsetzen,
verändert sich, wie sie auftreten.


Welche der fünf Praktiken klingt für dich am dringlichsten? Ich
bin neugierig.






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