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Das Tief nach dem Hoch vermeiden [206]

Das Tief nach dem Hoch vermeiden [206]

Glücklich Promovieren vor 3 Monaten

Wenn auf den Flow die Erschöpfung folgt

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Du hast einen Motivationsschub genutzt, richtig viel geschafft
und bist rundum zufrieden. Doch danach kommt plötzlich das Tief.

Warum passiert das? Und wie kannst du verhindern, dass du nach
dem Durchpowern direkt in ein Loch fällst?

In dieser kurzen und knackigen Sommerfolge erfährst du:

• warum auf ein produktives Hoch häufig ein Tief folgt

• wie du dir deinen Energievorrat vorstellen kannst und wie du
die Speicher gefüllt hältst

• welche Frage du dir stellen solltest, bevor du einen
Motivationsschub voll ausnutzt

Mein Lieblingszitat aus der heutigen Episode:

„Um das Tief nach dem Hoch zu vermeiden, plan dir unbedingt eine
Erholungsphase ein.“

Erwähnte Episoden: #206 Motivationsschub nutzen
oder lieber an den Plan halten? Link zur Episode bei Spotify:
https://open.spotify.com/episode/3mRfyAEjyjrJdVLuAzYP4a

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