#14 Ayurveda leicht gemacht: 6 Hacks für mehr Balance & Gesundheit

Was, wenn du dich selbst, deinen Körper und dein Leben durch
Ayurveda besser verstehen könntest?


In dieser Folge von embodied teile ich mit dir 6 Hacks
aus dem Ayurveda für mehr Balance, Gesundheit und ein erfülltes
Leben. Denn Yoga im Alltag zu leben, bedeutet Ayurveda
zu verstehen.


Alle 6 Tipps kannst du direkt beginnen in dein Leben zu
integrieren. Denn auch wenn Ayurveda komplex ist, ist es
gleichzeitig simpel und logisch anzuwenden - wenn wir die
Prinzipien verstehen, die der Lehre zugrunde liegen.





Wenn du tiefer gehen möchtest: Ayurvedic Living - mein 4 Wochen
Onlinekurs für mehr Einklang & Verbindung zu dir selbst:
Ayurvedic Living





Zum Ölziehen: Ringana Tooth Oil





Kapitel:


00:00 Intro: Yoga & Ayurveda


03:30 Punkt 1: Lerne dich kennen: die 5 Elemente & deine
Konstitution


17:10 Punkt 2: Die Rhythmen der Natur: der ayurvedische
Tageszyklus


29:05 Punkt 3: Agni: das Verdauungsfeuer


32:52 Punkt 4: Öle: innerlich, äußerlich & zur Reinigung


38:37 Punkt 5: Eigenverantwortung & Selbstreflexion


40:35 Punkt 6: Hingabe zum Göttlichen


43:32 Zusammenfassung



#yogapodcast #ayurveda #gesundheit 





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