#165 Warum du im Urlaub nicht entspannen kannst- Was dein Nervensystem dir sagen will

Warum kannst du im Urlaub nicht entspannen?


Endlich frei – und trotzdem müde, schlecht drauf oder sogar
krank?


In dieser Folge erklär ich dir, warum du gerade am Urlaubsanfang
so erschöpft bist und was dein Nervensystem damit zu tun hat.


Du erfährst, warum dein Körper mit Migräne, Müdigkeit und
schlechter Laune reagiert, wenn er endlich runterfahren darf –
und was du tun kannst, um wirklich zu entspannen und Energie zu
tanken.


Für alle, die viel leisten und sich nach echter Erholung sehnen.
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Themen: im Urlaub nicht entspannen · Nervensystem & Stress ·
Erschöpfung · Runterfahren · Selbstfürsorge · mentale Gesundheit





zu einer meiner Lieblingsmeditationen:


https://open.spotify.com/episode/2Oe5Ja8Scy1P2SnjMveUDh?si=hOZ7VRzxSOCCBBIrQo8FWA





Zur Folge über dein Nervensystem mit Kathie Kleff


https://open.spotify.com/episode/1cbz9GPtB1v1Q6QWFFAZpK?si=Qma3m9GGSEaKDpa3gFjx2g





Mehr über den Host, Miriam Wechner


https://miriamwechner.com/


https://www.instagram.com/miriamwechner/