#124 - Cardio oder Krafttraining – was ist wirklich besser zum Abnehmen?

Diese Frage bekomme ich fast täglich. In der neuen Folge spreche
ich ganz offen über meine persönlichen Erfahrungen aus meiner
Transformation mit über 55 Kilo Gewichtsverlust und verrate euch,
was bei mir wirklich funktioniert hat. Was bringt mehr
Fettverbrennung? Wann ist Cardio sinnvoll? Warum Krafttraining so
unterschätzt wird. Und welche Kombination langfristig den größten
Erfolg bringt. Außerdem gibt es exklusive Insider-Infos aus meiner
eigenen Reise – und ich verrate euch etwas, worüber ich bisher noch
nie öffentlich gesprochen habe. Wenn ihr gesund, nachhaltig und
erfolgreich abnehmen möchtet, solltet ihr diese Folge auf keinen
Fall verpassen! Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt.
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