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Mindseed mit Léon Heimann Podcast
Warum Selbstzweifel KRANK machen – und wie du sie loslässt

Warum Selbstzweifel KRANK machen – und wie du sie loslässt

Mindseed mit Léon Heimann vor 3 Monaten

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1:25:58

Robert Betz, Autor und Coach für persönliche Entwicklung, spricht
in dieser Folge darüber, warum Selbstzweifel, Selbstablehnung und
unterdrückte Gefühle unser Leben stärker beeinflussen können, als
vielen bewusst ist. Im Mittelpunkt steht die Frage: Macht uns
nicht das Außen krank, sondern die Beziehung zu uns selbst?

Es geht um die tiefen Überzeugungen, die viele Menschen seit
ihrer Kindheit in sich tragen: „Ich bin nicht genug.“ oder „Ich
muss mir Liebe erst verdienen.“ Robert Betz erklärt, warum
permanentes Funktionieren, Leistungsdruck und die Orientierung an
den Erwartungen anderer dazu führen können, dass wir den Kontakt
zu uns selbst verlieren und wie echte Veränderung beginnt.

In diesem Gespräch erfährst du unter anderem:

Warum Selbstliebe weit mehr ist als positives Denken

Wie Glaubenssätze wie „Ich bin nicht genug“ unser Leben
prägen

Weshalb viele Menschen trotz Erfolg innerlich leer bleiben

Warum Gefühle nicht verdrängt, sondern bewusst wahrgenommen
werden sollten

Wie Krisen und Fehler zu Wendepunkten für persönliches
Wachstum werden können

Weshalb Innehalten, Stille und Ehrlichkeit mit sich selbst
der Anfang echter Veränderung sein können

Wie du lernst, Entscheidungen weniger nach Erwartungen und
mehr nach deiner inneren Stimme zu treffen

Kapitel:

(00:00:00) – Intro

(00:02:24) – Warum wir trotz Erfolg innerlich leer bleiben

(00:09:38) – Die Herzstimme hören statt nur zu funktionieren

(00:11:48) – Warum Veränderung so viel Angst macht

(00:15:27) – Robert Betz über seine Panikattacken und den
Wendepunkt

(00:18:18) – Warum Krisen oft der Beginn von Heilung sind

(00:24:07) – Die größten Glaubenssätze aus der Kindheit

(00:28:35) – "Ich bin nicht genug" – Leistungsdruck und
Selbstwert

(00:29:15) – Männliche & weibliche Energie – Wie finden wir
Balance?

(00:35:03) – Warum wir unsere Gefühle unterdrücken

(00:41:52) – Selbstliebe: Warum sie nichts mit Egoismus zu tun
hat

(00:48:06) – Emotionen zulassen statt verdrängen

(00:57:54) – Das innere Kind heilen – Warum Trigger wertvolle
Hinweise sind

(01:04:15) – Warum Beziehungen unsere größten Spiegel sind

(01:11:48) – Vergeben ohne das Geschehene gutzuheißen

(01:18:44) – Wie echte Veränderung im Alltag beginnt

(01:22:47) – Sind wir Schöpfer unseres eigenen Lebens?

(01:23:34) – Die letzte Frage an Robert

Folge Robert:

Buch “Wie schön könnte das Leben sein, wenn…” *

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