Wie deine Glaubenssätze deine Gesundheit steuern (Folge: 411)

„Ich muss perfekt sein."
„Ich darf keine Fehler machen."
„Ich muss stark sein."


Kommt dir einer dieser Sätze bekannt vor?


Dann bist du damit nicht allein. Viele unserer inneren
Überzeugungen begleiten uns bereits seit der Kindheit – oft
unbemerkt. Doch was viele nicht wissen: Solche Glaubenssätze
beeinflussen nicht nur unser Denken und Handeln, sondern auch
unser Nervensystem und damit unsere Gesundheit.


In dieser Podcastfolge erfährst du,


was Glaubenssätze eigentlich sind,

warum sie unser Gehirn häufig in einen dauerhaften
Alarmzustand versetzen,

weshalb chronischer Stress Entzündungen und Regeneration
beeinflussen kann,

welche Rolle der Sympathikus dabei spielt,

und wie du alte, belastende Überzeugungen Schritt für Schritt
erkennen und verändern kannst.



Ich erkläre dir leicht verständlich, was dabei in deinem Gehirn
passiert und warum dein Körper erst dann wirklich regenerieren
kann, wenn dein Nervensystem Sicherheit erlebt.


Denn Gesundheit entsteht nicht nur durch die richtige Ernährung,
ausreichend Bewegung oder hochwertige Nahrungsergänzung. Sie
beginnt auch mit der Art, wie wir über uns selbst denken.


Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine
Bewertung und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, denen
dieses Thema ebenfalls helfen könnte.


Alles Liebe
Deine Annette


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