#5 Kochen: Gesund, schnell und familiengerecht

Wie gelingt gesunde Ernährung im stressigen Familienalltag – ohne
stundenlang in der Küche zu stehen oder auf Lieblingsgerichte
verzichten zu müssen? 


In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ein ausgewogenes
Familienessen aussehen kann, welche Lebensmittel immer im
Vorratsschrank oder Kühlschrank sein sollten und wie sich mit
wenig Zeit gesunde Mahlzeiten zubereiten lassen. 


Außerdem geben wir praktische Tipps für Berufstätige und Menschen
im Schichtdienst und zeigen, warum Planung oft wichtiger ist als
Willenskraft – und warum Pizza trotzdem ihren Platz auf dem
Speiseplan haben darf.