#123 - Was ich nach 55 Kilo Gewichtsverlust nie wieder machen würde

Genau darüber spreche ich in der neuen Folge von HAPPY NEW ME. Nach
meiner eigenen Transformation weiß ich heute ganz genau, welche
Fehler mich Zeit, Energie und Motivation gekostet haben – und
welche Dinge ich niemals wieder so machen würde. Vielleicht
bewahren sie auch dich vor den gleichen Umwegen. Außerdem sprechen
wir über ein Thema, das beim Abnehmen völlig unterschätzt wird:
Ballaststoffe. Warum sie so wichtig für deine Verdauung, dein
Sättigungsgefühl und deinen langfristigen Erfolg sind, erfährst du
in dieser Folge. Und es gibt noch eine große Überraschung: Ich
verrate euch das offizielle Datum für Transform Together in Vienna
– unser gemeinsames Trainingsevent, bei dem wir uns endlich
persönlich treffen, zusammen trainieren und uns gegenseitig
motivieren. Wenn du gerade jetzt im Sommer den Start in ein
gesünderes Leben schaffen möchtest oder auf der Suche nach neuer
Motivation bist, dann hör unbedingt rein. Danke, dass ihr jede
Woche dabei seid und mich auf meiner Reise begleitet. ️ Alle Infos
zu meinen Projekten, der TRANSFORM-App, meinen Büchern, Coachings,
Vorträgen und Events findet ihr wie immer auf meinen Kanälen.
#HappyNewMe #Podcast #Abnehmen #Transformation #Minus55Kilo
#GesundAbnehmen #Ballaststoffe #Fitness #GesundeErnährung #Mindset
#Disziplin #TransformTogether #Vienna #Motivation #MartinaReuter
#WeTransformYou #StrongNotPerfect #GesundLeben