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Menstruationsprobleme natürlich betrachten: Hormone, Ernährung und mögliche Ursachen

Menstruationsprobleme natürlich betrachten: Hormone, Ernährung und mögliche Ursachen

Gesund und Glücklich vor 2 Monaten

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Starke Blutungen, Schmerzen während der Periode oder ein
unregelmäßiger Zyklus können unterschiedliche Ursachen haben. In
dieser Episode spricht Agnes Blönnigen darüber, welche Rolle der
Hormonhaushalt und insbesondere eine mögliche Östrogendominanz bei
Menstruationsbeschwerden spielen können. Dabei geht es unter
anderem um Cholesterin als Grundbaustein der Steroidhormone, den
Einfluss bestimmter Lebensmittel sowie um pflanzliche Östrogene in
Soja, Leinsamen und Bier. Agnes erklärt außerdem, weshalb
Kuhmilchprodukte ihrer Erfahrung nach Beschwerden verstärken können
und welche Bedeutung Kreuzblütler wie verschiedene Kohlarten für
den Östrogenstoffwechsel haben können. Weitere Themen der Episode
sind Frauenmantel, Pflanzenauszüge und individuell ausgewählte
homöopathische Mittel. Auch mögliche Erkrankungen wie Endometriose
oder das polyzystische Ovarialsyndrom, kurz PCOS, werden
angesprochen. Welche Rolle können Jod, Vitamin D und eine
Insulinresistenz spielen? Und wie können Ernährung und Lebensweise
dazu beitragen, den Hormonhaushalt zu unterstützen?
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