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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#235 - Wenn das schlechte Gewissen nach dem Essen lauter ist als der Genuss

#235 - Wenn das schlechte Gewissen nach dem Essen lauter ist als der Genuss

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 2 Monaten

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Du hast gegessen und noch bevor Du den letzten Bissen
runtergeschluckt hast, ist diese Stimme da: "Das hättest Du nicht
gebraucht. Das war zu viel. Morgen isst Du weniger."

Ich spreche unter anderem darüber:

…warum diese Stimme sich wie Schutz anfühlt, aber Dich nie zu
einer besseren Entscheidung geführt hat

….den Unterschied zwischen echtem Gewissen und
Essens-Gewissen

… was Dir helfen kann, damit es leiser wird

Falls Du nach dem Essen nie Ruhe hast, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich,

Deine Janina

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