Alles ist wichtig, aber für mich bleibt keine Zeit!

vor 1 Tag

Wie wir das „Nie genug“-Gefühl loswerden und den Mental Load reduzieren

25 Minuten

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Podcast

Podcaster

Psychohacks - Leichter durchs Leben

Wissenschaft , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 1 Tag

In dieser Folge beleuchten Claudia und Rolf das ständige "Ich bin
nie genug"-Gefühl und warum gut gemeinte, aber schnelle
Ratschläge („Steh doch einfach eine Stunde früher auf!“) in
Erschöpfungsphasen völlig deplatziert sind.

Erfahrt in dieser Folge, wie wir lernen, das ständige Streben
nach Optimierung und Projekten zu stoppen und uns in kleinen,
stillen Momenten wieder mit uns selbst (oder schönen
Erinnerungen) zu verbinden.

Ihr habt auch ein Thema, das euch umtreibt? Dann schreibt uns an:
podcast@psychohacks.de.

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