Wattwerte lügen nicht – oder doch? #2

Was tun, wenn die Wattwerte stimmen sollen, der Körper aber etwas
anderes sagt? In der zweiten Folge von Passion Lab sprechen wir
über Yannicks Leistungsdiagnostik, die Aussagekraft von FTP,
VO₂max und Herzfrequenz und darüber, warum mehr Leistung im
Training nicht automatisch mehr Fortschritt bedeutet.


Wir erzählen, wie wir mit schlechten Trainingstagen, ungewohnt
hohen Pulswerten und dem mentalen Druck umgehen, jede Einheit
perfekt erfüllen zu wollen. Außerdem geht es um gezieltes
Nüchterntraining, Kohlenhydratverbrauch, Bikefitting und die
Frage, wann man eine Einheit anpassen oder besser komplett
abbrechen sollte.


Zum Abschluss blicken wir auf unsere nächsten Herausforderungen:
Yannicks Rennen bei Rad am Ring, Luis’ möglichen Start beim
Heidelberg Triathlon und das bevorstehende Höhentrainingslager in
St. Moritz.