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Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen Podcast
Der häufigste Grund für Heißhunger am Abend.

Der häufigste Grund für Heißhunger am Abend.

Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen vor 2 Monaten

Darum kannst du nicht aufhören zu essen!

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Kennst du das? Du nimmst dir morgens vor, heute "endlich weniger zu
essen", doch am Abend kannst du plötzlich nicht mehr aufhören zu
essen. Die Wahrheit ist: Das hat nichts mit fehlender Disziplin zu
tun. In vielen Fällen steckt etwas ganz anderes dahinter. In dieser
Podcastfolge spreche ich über eine der häufigsten Ursachen für
Heißhunger und ständiges Essen: Du isst über den Tag zu wenig. Du
erfährst: ️ Warum dein Körper mit Heißhunger reagiert. ️ Welche
Rolle Nährstoffe und dein Stoffwechsel dabei spielen. ️ Weshalb
weniger essen das Problem oft noch verstärkt. ️ Wie du deinen
weiblichen Körper optimal versorgst, um Heißhunger langfristig zu
reduzieren. Wenn du dir ein entspanntes Essverhalten wünschst und
ohne Verzicht abnehmen möchtest, ist diese Folge genau das Richtige
für dich. Viel Freude beim Hören & Umsetzen! Deine Jenny