Magnesium: Welches, Wofür, wann und Wann es NICHTS bringt

Magnesiummangel ist einer der häufigsten Mängel, die ich in
meiner Praxis sehe. Und fast niemand weiß, welche Form eigentlich
im eigenen Magnesium-Präparat drin ist.





Ich erkläre dir als Ärztin, was Magnesium in deinem Körper
wirklich macht, warum es so leicht zum Mangel kommt und wie du
einen echten Mangel überhaupt misst.





Ich zeige dir außerdem, welche Magnesiumform für was gedacht ist,
welche eher Geld kostet als zu helfen, und wie du die Menge
findest, die zu dir passt. In Ruhe, ohne Kapsel-Aktionismus.





Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 24.09.2026, jetzt
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Verwandte Folgen:


Nervensystem und Stress verstehen: https://youtu.be/qcohMp4D-MI


Schlafmangel verstehen: https://youtu.be/uaMyAVvWdPk





Kapitel:


00:00 Intro


01:40 Was Magnesium im Körper wirklich macht


04:34 Warum es zum Mangel kommt (und wie du ihn misst)


08:37 Welche Form für was (und welche nicht)


13:21 Ernährung und wie viel du wirklich brauchst


15:18 Fazit: Nervensystem und Stress





Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.





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