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Beschreibung
vor 4 Tagen
Wie sieht die optimale Regeneration nach einem harten Training
oder Wettkampf aus? Gemeinsam mit Diätologin Marion
Essletzbichler beantworten wir eure Fragen zur
Post-Workout-Ernährung, Schlaf, Recovery und Daniels Regeneration
nach dem Race Around Niederösterreich. Wissenschaftlich fundiert,
praxisnah und direkt umsetzbar für alle Ausdauer- und
Hobbysportler_innen
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