Startseite
Podcasts
Der Impro Code Podcast
Göksen Meine: Impro und Stressresilienz

Göksen Meine: Impro und Stressresilienz

Der Impro Code vor 1 Monat

0:00

30:46

Podcast

Der Impro Code

20 Episoden

Hacks für Bühne, Business und Alltag

Kunst Wirtschaft Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Folge spricht Jens Wienand mit Gökşen Meine darüber,
wie Improvisationstheater helfen kann, gelassener mit Stress,
Unsicherheit und dem Chaos des Alltags umzugehen. Gökşen zeigt,
warum Impro nicht nur eine Bühnenform ist, sondern eine Haltung:
wahrnehmen, annehmen, vertrauen — und handlungsfähig bleiben.

Unser Gast

Gökşen Meine ist Trainerin, Coach, Impro-Spielerin und Dozentin
an der Hochschule Ansbach. Seit über 22 Jahren steht sie mit der
Improgruppe Volle Möhre auf der Bühne.

In ihrem Kapitel im Buch Der
ImproCode schreibt sie über Impro und
Stressresilienz — und darüber, wie Impro-Haltung
uns helfen kann, mit schwierigen Situationen bewusster,
gelassener und lebendiger umzugehen.

Link zur Webseite: www.meineart.training

Kapitelübersicht

00:00 Intro und Vorstellung

03:17 Gökşens Weg zum Improtheater

07:00 Magic Impro-Moment von Gökşen

09:00 Impro und Stressresilienz

14:45 Das BESSI-Modell

21:00 Speedy Questions an Gökşen

26:49 3 Dinge zum Mitnehmen

29:07 Eine Welt mit mehr Impro

In der Folge erwähnt

Improgruppe Volle Möhre

Hochschule Ansbach

Impro-Marathon Regensburg

Der ImproCode

Stressresilienz

BESSI-Modell:

B – Bewegung

E – Entspannung

S – Soziales

S – Schöne Dinge

I – Imagination

Mehr zum Buch, zum Podcast und den Hosts

Das Buch Der ImproCode entstand auf
eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an
magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen
Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den
Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel
und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im
Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität,
Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für
mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

Dein Feedback

Hat dir die Folge gefallen? Dann gleich den Podcast abonnieren
und gib gerne eine Bewertung ab!