Wir suchen im Außen. Schau doch mal nach innen – mit Expertin für Kinder- und Teenageryoga Sarah Vollmer

Wir suchen im Außen. Schau doch mal nach innen – mit
Expertin für Kinder- und Teenageryoga Sarah Vollmer


In dieser Folge spreche ich mit Sarah Vollmer – Gründerin von
Karma Kids Yoga und Expertin für Kinder- und Teenageryoga. Sarah
verbindet die Tiefe der Yoga-Philosophie mit einer modernen und
alltagstauglichen Vermittlung für Kinder und Jugendliche.


Für sie ist Yoga weit mehr als Bewegung. Es geht um Orientierung,
emotionale Stärke und die Verbindung zu sich selbst – schon in
jungen Jahren.


Sarah erzählt, wie sie in den USA ihre Yogalehrer-Ausbildung
gemacht und sich intensiv mit den Wurzeln der Yoga-Philosophie
beschäftigt hat. Sie hat einfach angefangen, ausprobiert und
ihrer Leidenschaft vertraut – auch dann, wenn noch nicht klar
war, wohin der Weg führt.


Wir sprechen darüber, was Yoga wirklich bedeutet und warum Körper
und Geist immer zusammen betrachtet werden dürfen. Der Körper
speichert Zustände, Emotionen und Spannungen – und genau deshalb
reicht reines „Verstehen“ oft nicht aus.


Ein zentrales Thema dieser Folge ist die emotionale Entwicklung
von Kindern. Sarah erklärt, warum Gefühle nicht unterdrückt
werden sollten und weshalb Tränen oft einfach eine Entladung von
Spannung im Körper sind.


Wir sprechen über Eltern, Vorbilder und darüber, warum Kinder
nicht nur hören, sondern vor allem erleben, wie wir leben.


Sehr schön ist auch ihr Gedanke vom „inneren Schatz“. Für Sarah
tragen Kinder von Natur aus bereits alles in sich. Die
eigentliche Frage ist: Wie schaffen wir Räume, damit dieser
ursprüngliche Zustand erhalten bleibt?


Außerdem sprechen wir über Selbstreflexion, Bewusstsein und warum
Entspannung viel mehr ist als nur Pause machen. Rückzug nach
innen ermöglicht Integration – körperlich, mental und emotional.


Sarah teilt außerdem, wie sie selbst so bewusst geworden ist und
welche Auswirkungen das auf ihr eigenes Leben hatte.


Diese Folge ist für Eltern, Lehrer und alle Menschen, die Kinder
nicht nur begleiten, sondern wirklich stärken wollen – von innen
heraus.


Links zu Sarah:


Website: https://www.karmakids.de/





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