#280 Warum wir immer wieder das Gefühl haben "es reicht noch nicht"

Diese Podcastfolge habt ihr gewählt.


Ich habe euch auf Instagram gefragt, welches Thema euch gerade am
meisten beschäftigt.


Und dieses Thema hat gewonnen.





Vielleicht, weil es so viele von uns kennen:


Der Tag ist vorbei.


Du hast unglaublich viel geschafft.





Und trotzdem denkst du:


"Eigentlich hätte ich noch mehr machen müssen."





Kommt dir das bekannt vor?





Dann ist diese Folge für dich.





Denn oft steckt dahinter nicht fehlende Zeit.





Sondern ein Glaubenssatz, der uns ständig glauben lässt, dass wir
erst dann gut genug sind, wenn wir noch mehr leisten.





In dieser Folge erfährst du:


warum sich Leistung für viele Frauen nie nach „genug" anfühlt

weshalb dein Problem meist nicht deine To-do-Liste ist

wie Perfektionismus und Impostor-Gefühle zusammenhängen

warum wir Anerkennung oft mit Leistung verknüpfen

wie du lernst, deine Erfolge endlich anzuerkennen






Wir sprechen außerdem darüber,


warum viele Frauen nicht nur im Job Höchstleistungen bringen
wollen, sondern gleichzeitig perfekte Freundinnen, Partnerinnen,
Mütter und Sportlerinnen sein möchten.


Und weshalb genau dieser Anspruch dazu führt, dass wir uns selbst
nie gerecht werden.





Eine Erkenntnis aus dieser Folge liegt mir besonders am Herzen:


Du musst nicht mehr leisten, um mehr wert zu
sein.





Vielleicht darfst du heute einfach einmal anerkennen, was du
bereits geschafft hast.


Denn dein Wert entsteht nicht erst am Ende einer erledigten
To-do-Liste.





Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.





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Bewertung da.





Herzlich


Leonie


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00:00 Ein Dankeschön an die Community


01:24 Das Streben nach Perfektion


03:12 Die Herausforderung der Zufriedenheit


07:07 Realistische Erwartungen setzen


10:01 Die Angst, nicht gut genug zu sein


14:34 Ziele setzen & feiern


18:20 Selbstanerkennung & Wertschätzung