Von Selbstzweifeln zu Selbstbewusstsein #193

Selbstzweifel sind oft keine objektive Einschätzung, sondern eine
alte Schutzstrategie, die sich wie Wahrheit anfühlt. Wer früh
gelernt hat, sich anzupassen, Fehler zu vermeiden, niemanden zu
enttäuschen oder die Stimmung anderer zu lesen, begreift diese
innere Wachsamkeit später leicht für seine Persönlichkeit. Dann
klingt der eigene Zweifel nicht wie ein Gedanke, sondern wie ein
Urteil: „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich bin zu viel.“ „Ich werde
auffliegen.“ „Andere können das besser.“


Mehr Selbstbewusstsein entsteht deshalb selten dadurch, dass man
sich lauter gut zuredet. Es entsteht, wenn ein Mensch lernt,
Selbstzweifel zu bemerken, ohne ihnen sofort zu gehorchen.


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