Dick oder Hormonbauch?

Gesundheitswissen to go vor 1 Monat

Warum dein Bauch wächst, obwohl der Rest von die schlank bleibt

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17:25

Podcast

Gesundheitswissen to go

61 Episoden

..klar, verständlich, für Dich und dein Team!

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Heute geht um:

Hormonbauch, Cortisol-Bauchfett, Stress-Speck – der Begriff
kursiert gerade überall. Die meisten Erklärungen kratzen nur an
der Oberfläche. In dieser Folge gehen wir etwas tiefer.

Du erfährst, warum ausgerechnet der Bauch betroffen ist und nicht
Arme oder Beine, wie dein Bauchfett mithilfe eines körpereigenen
Enzyms sein eigenes Stresshormon produziert, und warum radikales
Kalorienzählen diesen Kreislauf manchmal sogar verstärkt statt
bricht.

Dazu acht konkrete Hebel aus meiner Praxis: von Krafttraining
über Schlaf und Intervallfasten bis zur Atemtechnik, die deinen
Vagusnerv innerhalb von Minuten aktiviert.

Mögliche Naturheilkundliche Unterstützung

Was das Cushing-Syndrom mit dem Hormonbauch zu tun
hat

Warum dein Bauch sich seinen Treibstoff selbst
nachliefert

Fragen oder Beratung? Schreib mir auf Instagram oder per Mail.
Alle Infos in den Show Notes.

️ Gesundheitswissen to go – Medizin einfach erklärt. Mit
Julia Kaser, Heilpraktikerin aus Neu-Isenburg.

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️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information
und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine
Heilpraktikerin.