Die Sirene des Körpers - Folge 80 - Selbstachtung

In dieser Folge geht es um Selbstachtung – und warum sie die
Grundlage für ein gesundes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben
sein kann. Du erfährst, weshalb Selbstachtung weit mehr ist als
Selbstliebe oder Selbstwert und warum sie sich vor allem darin
zeigt, wie wir täglich mit unserem Körper, unseren Gedanken und
unseren eigenen Grenzen umgehen. Wir sprechen darüber, wie
Selbstachtung bereits in der Kindheit geprägt wird, weshalb viele
Menschen lernen, die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu
stellen und welche Auswirkungen das langfristig auf unser
Nervensystem, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben kann.
Anhand der vier Ebenen Körper, Geist, Ego und Selbst beleuchten
wir, wie Selbstachtung entsteht, warum sie verloren gehen kann und
wie wir Schritt für Schritt wieder eine respektvolle Beziehung zu
uns selbst aufbauen. Eine Folge über die Verbindung von Biologie,
Psychologie und Philosophie – und darüber, warum wahre
Selbstachtung nicht in großen Worten beginnt, sondern in den
kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag für uns selbst treffen.