Stark sein heißt nicht, nie zu fallen

vor 1 Tag

Wie Resilienz entsteht und warum sie nichts mit Härte, sondern mit Anpassungsfähigkeit zu tun hat

32 Minuten

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Podcast

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Zu viel! – der Mental-Health-Podcast

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Tag

Jeder Mensch erlebt Krisen – doch warum gehen manche gestärkt
daraus hervor, während andere lange darunter leiden? Ist Resilienz
angeboren oder kann man sie lernen? In dieser Folge sprechen Lars
Tönsfeuerborn, Dr. Christian Utler und Simone darüber, was
Resilienz wirklich bedeutet. Christian erklärt die
neurobiologischen und psychologischen Grundlagen, Simone zeigt,
welche Rolle Selbstwahrnehmung, Körper und Achtsamkeit spielen, und
Lars bringt eigene Erfahrungen aus schwierigen Lebensphasen mit
ein.