Stark, Sichtbar, Selbstbestimmt? Zwischen Rampenlicht und Realität mit TV-Moderatorin Frauke Ludowig

Wie fühlt es sich eigentlich an, wenn ganz Deutschland zuschaut,
während du älter wirst? In dieser Folge spreche ich mit meiner
Freundin und Kollegin Frauke Ludowig – Moderatorin und Journalistin
– über das Älterwerden vor der Kamera und im echten Leben. Wir
reden über Sichtbarkeit, Selbstzweifel und Selbstakzeptanz, über
den ganz normalen Alltag zwischen Job, Familie und öffentlichem
Erwartungsdruck.Frauke erzählt ehrlich, wie sie mit Kritik umgeht -
an sich und mit Kritik an ihren Töchtern, die zum Teil ja auch in
der Öffentlichkeit stehen. Und warum es ihr wichtig ist, sichtbar
zu bleiben, auch mit über 50 Jahren. Ein Gespräch über Mut, Haltung
und das gute Gefühl, mit sich selbst mehr und mehr im Reinen zu
sein – und über die Freiheit, nicht mehr allen gefallen zu wollen.
„Glow Up Your Life“ ist mein Podcast für alle Frauen in der
Lebensmitte, die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit gut älter
werden wollen. Jeden Montag neu – mit spannenden Gästinnen,
persönlichen Geschichten und ehrlichen Gesprächen über das, was uns
wirklich bewegt.  Gästewünsche, Kooperationen & Feedback:
podcast@flow.md | Betreff: Glow Eine Produktion der FLOW media
company GmbH, in Kooperation mit glow25. Zu den glow25 Produkten:
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https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de Frauke
Ludowig: https://www.instagram.com/fraukeludowig_official/?hl=de
Kapitelmarken 00:00 – Intro & Begrüßung 00:40 – Zu Gast: Frauke
Ludowig 02:15 – Altern im Rampenlicht 04:00 – Jugendwahn und
Selbstbild 06:30 – Mut zur Veränderung 08:50 – Natürlichkeit vs.
Perfektion 10:40 – Selbstakzeptanz & Spiegelmomente 12:30 – Mit
Humor älter werden 15:00 – Karriere & Kinder 17:00 –
Schuldgefühle & Rollenbilder 19:00 – Vereinbarkeit &
Vorbilder 21:20 – Älterwerden im Rückspiegel 23:00 – Social Media
& Shitstorms 25:00 – Age Positivity & Haltung 28:30 –
Gelassenheit & Stilgefühl 31:00 – Selbstfürsorge & Humor im
Alltag 34:00 – Lebenslust & Neugier aufs Älterwerden 38:00 –
Weibliche Solidarität & neue Generationen 42:00 – Fazit &
Verabschiedung Quellen: Neue Studie zur audiovisuellen Diversität:
Fortschritte und Handlungsbedarf in TV und Film — MaLisa Stiftung
Universität Rostock: Audiovisuelle Diversität? Women Over 50: The
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