Humor als Anti-Aging mit Tania Söllner

Warum werden humorvolle Frauen eigentlich oft als "zu laut" oder
"unweiblich" abgestempelt? Und wieso ist Humor eine der
wirkungsvollsten Formen der Selbstverteidigung – ganz ohne
Verletzung? In dieser Folge spreche ich mit Tania Söllner, vielen
bekannt als "Die Clementa", über Humor, Leichtigkeit und die Kraft
des Lachens. Wir klären, warum lustige Frauen oft kritisiert
werden, wie Humor uns hilft, Grenzen zu setzen, und warum Lachen
tatsächlich Anti-Aging für die Seele ist. „Glow Up Your Life" ist
mein Podcast für alle Frauen in der Lebensmitte, die mutig, ehrlich
und mit Leichtigkeit gut älter werden wollen. Jeden Montag neu –
mit spannenden Gästinnen, persönlichen Geschichten und ehrlichen
Gesprächen über das, was uns wirklich bewegt. Gästewünsche,
Kooperationen & Feedback: podcast@flow.md | Betreff: Glow Eine
Produktion der FLOW media company GmbH, in Kooperation mit glow25.
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glowupyourlife20 Links zum Podcast | Host | Gäste:
https://linktr.ee/podcastglowupyourlife Katja Burkard:
https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de Tania
Söllner: https://www.instagram.com/die_clementa Kapitelmarken 00:00
-- Intro & Begrüßung 00:25 -- Cold Open: Lachen statt
Eskalation 01:30 -- Vorstellung: Tania Söllner – "Die Clementa"
02:40 -- "Scheiß auf Yoga!" – Was stört an der Selbstoptimierung?
05:00 -- Persönlichkeitsentwicklung mit Humor verbinden 08:30 --
Humor als Superkraft: Was passiert beim Lachen? 12:15 -- Lachen
verlängert das Leben: Die Wissenschaft dahinter 15:00 -- Über sich
selbst lachen können im Alltag 18:45 -- Gemeinsam lachen schafft
Verbindung 22:00 -- Der "Gender Joke Gap": Warum sind lustige
Frauen "zu laut"? 26:30 -- Stereotype durchbrechen: Frauen dürfen
witzig sein 29:15 -- Grenzen setzen mit Humor statt Verletzung
32:00 -- Dankbarkeit und Leichtigkeit: Tanias Erlebnis im
Altersheim 34:16 -- Pro-Aging: Selbstliebe durch Humor 35:36 --
Lachfältchen sind schön: Körper annehmen mit Leichtigkeit 37:00 --
Konkrete Tipps: Humor im Alltag trainieren 38:04 -- Verabschiedung
38:27 -- Katjas persönliche Take-aways 39:30 -- Outro Quellen:
https://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.studien-zu-humor-ist-lachen-wirklich-gesund.77fef30b-1060-4f61-a080-09f318e662da.html
https://www.hogrefe.com/de/thema/humor-eine-ressource-fuer-gesundheit
https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/dev/lifespan/erleben/berichte/humor.html
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