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Cool bleiben trotz Wechseljahren! mit Prof. Mandy Mangler

Cool bleiben trotz Wechseljahren! mit Prof. Mandy Mangler

Glow Up Your Life vor 5 Monaten

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43:01

Warum werde ich ausgerechnet im Meeting plötzlich knallrot und
schwitze? Und wieso bin ich so reizbar? In dieser Folge spreche ich
mit Prof. Dr. Mandy Mangler über Wechseljahre – ehrlich,
verständlich und ohne Tabus. Wir klären, was im Körper passiert,
warum Scham völlig unnötig ist, welche konkreten Strategien den
Alltag erleichtern – und wann ärztliche Unterstützung sinnvoll ist.
Von Hitzewallungen über Hormontherapie bis zu praktischen Tipps für
mehr Gelassenheit. „Glow Up Your Life“ ist mein Podcast für alle
Frauen in der Lebensmitte, die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit
gut älter werden wollen. Jeden Montag neu – mit spannenden
Gästinnen, persönlichen Geschichten und ehrlichen Gesprächen über
das, was uns wirklich bewegt.
 Gästewünsche, Kooperationen &
Feedback: podcast@flow.md | Betreff: Glow   Eine
Produktion der FLOW media company GmbH,
in Kooperation mit glow25.  Zu den
glow25 Produkten:  Klicke hier auf den ⁠Link zum
Shop⁠ und sichere dir einen exklusiven Rabatt von 20% | Code:
glowupyourlife20  Links zum Podcast | Host | Gäste: 
https://linktr.ee/podcastglowupyourlife  Katja
Burkard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de 
Prof. Dr. Mandy
Mangler: https://www.instagram.com/mandy_mangler/?hl=de
Kapitelmarken: 00:00:00 - Intro
& Begrüßung 00:02:54 - Don't Miss the Clitoris -
Das neue Buch 00:05:30
- Warum reden wir nicht über Wechseljahre?
00:09:30 -
3 wichtige Themen: Jungfernhäutchen, Klitoris,
Menopause 00:10:45
- Wechseljahre als Aufräumprozess 00:12:34 -
Perimenopause - Die ersten Symptome 00:15:28
- Östrogen, Progesteron & Testosteron
00:18:51 - Raus aus der Scham 00:22:47 - 8
Jahre länger leben durch gesunde Ernährung
00:28:46
- Menopausenstrategie der Bundesregierung
00:32:17 -
25% denken über Jobaufgabe nach 00:35:28
- Die Menopause verbindet uns alle 00:38:38 -
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