Cool bleiben trotz Wechseljahren! mit Prof. Mandy Mangler

Warum werde ich ausgerechnet im Meeting plötzlich knallrot und
schwitze? Und wieso bin ich so reizbar? In dieser Folge spreche ich
mit Prof. Dr. Mandy Mangler über Wechseljahre – ehrlich,
verständlich und ohne Tabus. Wir klären, was im Körper passiert,
warum Scham völlig unnötig ist, welche konkreten Strategien den
Alltag erleichtern – und wann ärztliche Unterstützung sinnvoll ist.
Von Hitzewallungen über Hormontherapie bis zu praktischen Tipps für
mehr Gelassenheit. „Glow Up Your Life“ ist mein Podcast für alle
Frauen in der Lebensmitte, die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit
gut älter werden wollen. Jeden Montag neu – mit spannenden
Gästinnen, persönlichen Geschichten und ehrlichen Gesprächen über
das, was uns wirklich bewegt.
  Gästewünsche, Kooperationen &
Feedback: podcast@flow.md | Betreff: Glow     Eine
Produktion der FLOW media company GmbH,
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Burkard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de   
Prof. Dr. Mandy
Mangler: https://www.instagram.com/mandy_mangler/?hl=de 
   Kapitelmarken: 00:00:00 - Intro
& Begrüßung  00:02:54 - Don't Miss the Clitoris -
Das neue Buch  00:05:30
- Warum reden wir nicht über Wechseljahre? 
00:09:30 -
3 wichtige Themen: Jungfernhäutchen, Klitoris,
Menopause  00:10:45
- Wechseljahre als Aufräumprozess  00:12:34 -
Perimenopause - Die ersten Symptome  00:15:28
- Östrogen, Progesteron & Testosteron 
00:18:51 - Raus aus der Scham  00:22:47 - 8
Jahre länger leben durch gesunde Ernährung 
00:28:46
- Menopausenstrategie der Bundesregierung 
00:32:17 -
25% denken über Jobaufgabe nach  00:35:28
- Die Menopause verbindet uns alle  00:38:38 -
Outro & Verabschiedung  Learn more about your ad
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