Pro Aging - einfach gut altern mit Bestseller-Autorin Ildikó von Kürthy

Viele Frauen spüren Druck: Am besten für immer jung bleiben – und
wenn es unbedingt sein muss, sich zumindest „altersgerecht"
benehmen. Aber was soll das überhaupt heißen? Und warum haben wir
so viel Angst davor, als alt zu gelten?  In dieser Folge
spreche ich mit Ildikó von Kürthy über das Älterwerden
als Gestaltungsraum, über Würde, die aus Selbstannahme entsteht,
über Neugier als Lebenshaltung und über Humor als vielleicht
eleganteste Form innerer Freiheit.  Ildikó ist
Bestsellerautorin, Journalistin und eine der klügsten
Beobachterinnen des ganz normalen Lebens. Mit Ehrlichkeit, Neugier
und feinem Witz zeigt sie, dass jedes Lebensjahr nicht Verlust
bedeutet, sondern Tiefe, Klarheit und die Chance, sich
selbstbewusster zu entwerfen.   „Glow
Up Your Life" ist mein Podcast für alle Frauen in
der Lebensmitte,
die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit gut älter werden wollen.
Jeden Montag neu –mit spannenden Gästinnen, persönlichen
Geschichten und ehrlichen Gesprächen über das, was
uns wirklich bewegt. 
  Gästewünsche, Kooperationen &
Feedback: podcast@flow.md | Betreff: Glow     Eine
Produktion der FLOW media company GmbH,
in Kooperation mit glow25.   Zu den glow25 Produkten: Klicke
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| Gäste:   https://linktr.ee/podcastglowupyourlife  
Katja
Burkard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de  
Ildikó von
Kürthy: https://www.instagram.com/ildikovonkuerthy/ 
 Kapitelmarken   
00:00 - Intro & Begrüßung 
02:13 - Vorstellung: Ildikó von Kürthy 
02:37 - Der Prozess des Älterwerdens 
04:00 - Was ist heute besser mit 58? 
05:45 - Versöhnt mit dem Älterwerden 
06:45 - Fehlen uns weibliche Vorbilder? 
08:01 - Was bedeutet "alt" eigentlich? 
10:05 - Alt = eingeschränkt? 
12:15 - Schönheit ist vergangen? 
14:47 - Muss ich mich schön finden? 
17:28 -  Selbstbeheimatung &
Bei-sich-ankommen  18:55 - Privilegiert sein
& trotzdem kämpfen 
20:31 - Resignative Reife & Annahme 
22:06 - Erfahrung vs. Schnelligkeit 
23:27 - Wechseljahre & Leistungsdruck 
25:00 - Scham für die Scham 
27:31 - Wacken-Abenteuer 
29:18 – Germany's Next Topmodel 
31:41 - Alt genug für flache Schuhe 
32:27 - Präzise werden & Grenzen setzen 
34:56 - Höflich bleiben & trotzdem klar sein 
37:32 - Humor als Rettung? 
39:02 - Offen über Panikattacken sprechen 
41:03 - Instagram & Authentizität 
42:01 - Katjas drei Learnings 
44:01 - Outro & Verabschiedung 
 Quellen
https://www.witt-gruppe.eu/medien/news/2024/witt-studie-so-liebt-und-lebt-die-generation-50-in-deutschland/ 
 
https://www.gesundheitstrends.com/neue-studie-68-der-frauen-haben-angst-vor-dem-aelterwerden/149172/ 
 
https://www.ipsos.com/de-de/ipsos-happiness-index-2025-deutsche-so-unglucklich-wie-nie-zuvor 
 
https://www.antidiskriminierungsstelle.de/SharedDocs/aktuelles/DE/2025/20250325_pm_altersbericht.html 
https://www.bundesstiftung-gleichstellung.de/gleichstellungsindikatoren-und-gender-gaps-wie-koennen-wir-gleichstellung-messen/gender-gap-arbeitsmarkt/  
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