Reupload | Stark, Sichtbar, Selbstbestimmt? Zwischen Rampenlicht und Realität mit TV-Moderatorin Frauke Ludowig

Wie fühlt es sich eigentlich an, wenn ganz Deutschland zuschaut,
während du älter wirst? In dieser Folge spreche ich mit meiner
Freundin und Kollegin Frauke Ludowig – Moderatorin und Journalistin
– über das Älterwerden vor der Kamera und im echten Leben. 
Wir reden über Sichtbarkeit, Selbstzweifel und Selbstakzeptanz,
über den ganz normalen Alltag zwischen Job, Familie und
öffentlichem Erwartungsdruck. Frauke erzählt ehrlich, wie sie
mit Kritik umgeht - an sich und mit Kritik an ihren Töchtern, die
zum Teil ja auch in der Öffentlichkeit stehen. Und warum es ihr
wichtig ist, sichtbar zu bleiben, auch mit über 50 Jahren. 
Ein Gespräch über Mut, Haltung und das gute Gefühl, mit sich selbst
mehr und mehr im Reinen zu sein – und über die Freiheit, nicht mehr
allen gefallen zu wollen.   „Glow
Up Your Life“  ist mein Podcast für alle Frauen in
der Lebensmitte, die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit gut älter
werden wollen. Jeden Montag neu – mit spannenden Gästinnen,
persönlichen Geschichten und ehrlichen Gesprächen über das, was uns
wirklich bewegt.   **Ich habe tolle News für euch: Im
Sommer 2026 geht’s mit neuen Folgen weiter!** Gästewünsche,
Kooperationen & Feedback:  podcast@flow.md |
Betreff: Glow  Eine Produktion der
FLOW media company GmbH, in Kooperation
mit glow25.  Zu den glow25 Produkten: 
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Links zum Podcast | Host |  Gäste: 
https://linktr.ee/podcastglowupyourlife  Katja
Burkard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de 
Frauke
Ludowig: https://www.instagram.com/fraukeludowig_official/?hl=de 
  Kapitelmarken   00:00 – Intro &
Begrüßung  00:40 – Zu Gast: Frauke Ludowig  02:15 –
Altern im Rampenlicht  04:00 – Jugendwahn und Selbstbild 
06:30 – Mut zur Veränderung  08:50 – Natürlichkeit vs.
Perfektion  10:40 – Selbstakzeptanz & Spiegelmomente 
12:30 – Mit Humor älter werden  15:00 – Karriere &
Kinder  17:00 – Schuldgefühle & Rollenbilder  19:00 –
Vereinbarkeit & Vorbilder  21:20 – Älterwerden im
Rückspiegel  23:00 – Social Media &
Shitstorms  25:00 – Age Positivity & Haltung  28:30 –
Gelassenheit & Stilgefühl  31:00 – Selbstfürsorge &
Humor im Alltag  34:00 – Lebenslust & Neugier aufs
Älterwerden  38:00 – Weibliche Solidarität & neue
Generationen  42:00 – Fazit & Verabschiedung 
Quellen only Spotify:  Neue Studie zur
audiovisuellen Diversität: Fortschritte und Handlungsbedarf in TV
und Film — MaLisa Stiftung  Universität
Rostock: Audiovisuelle Diversität?  Women Over 50: The
Right To Be Seen on Screen The Glow Gap - Frauen zwischen
Selfcare und Selbstzweifel - glow25 Karriere  Body Image in
Adult Women: Moving Beyond the Younger Years - PMC  A
sociocultural model of the relationships between social media use
and body image in midlife women - ScienceDirect  Identität
durch Mediennutzung? Die Rolle von parasozialen Interaktionen und
Beziehungen mit Medienfiguren.  Der Einfluss von
Self-Compassion auf Prosoziales Verhalten und die mediierende Rolle
von Empathie und Selbstwirksamkeit Vorgelegt von Franziska Karolina
Beuerle, M. Sc. 2023  Learn more about your ad choices. Visit
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