Ist das noch Liebe oder nur noch Gewohnheit? Viele Frauen in
langjährigen Beziehungen stellen sich diese Frage – besonders in
der Lebensmitte. In dieser Folge spreche ich
mit Yvi Blum, Paartherapeutin, Autorin und Moderatorin,
über das, was Beziehungen lebendig hält und wann es Zeit ist,
ehrlich hinzuschauen. Yvi erklärt mit viel Humor und
Direktheit, warum „verliebt, verlobt, für immer happy" nur in
Disney-Filmen funktioniert – und was echte, reife Liebe ausmacht.
Wir sprechen über Care-Arbeit, Mental Load, die richtige
Reihenfolge (Spoiler: Erst ich, dann wir, dann die Kinder!), über
Rituale, die Nähe schaffen, und darüber, warum gute Kommunikation
das A und O ist. Außerdem: Was hat es mit dem Phänomen
„Meno-Divorce" auf sich? Wie merkt man, ob eine Beziehung noch zu
retten ist? Und warum ist Heiraten doch mehr als nur ein Stück
Papier? Ein ehrliches, warmherziges Gespräch über Liebe,
Nähe, Streitkultur – und die Frage: Würdest du deinen Partner heute
nochmal wählen? „Glow Up Your Life“ ist
mein Podcast für alle Frauen in der Lebensmitte, die mutig, ehrlich
und mit Leichtigkeit gut älter werden wollen. Jeden Montag neu –
mit spannenden Gästinnen, persönlichen Geschichten und ehrlichen
Gesprächen über das, was uns wirklich bewegt. **Ich
habe tolle News für euch: Im Sommer 2026 geht’s mit neuen Folgen
weiter!** Gästewünsche, Kooperationen & Feedback:
podcast@flow.md | Betreff: Glow Eine Produktion der
FLOW media company GmbH, in Kooperation
mit glow25. Zu den glow25 Produkten:
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glowupyourlife20 Links zum Podcast | Host | Gäste:
https://linktr.ee/podcastglowupyourlife Katja
Burkard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de
Yvi
Blum: https://www.instagram.com/lebenliebeschnaps/?hl=de
Kapitelmarken 00:00 -- Intro & Begrüßung 00:50 --
Zu Gast: Paartherapeutin Yvi Blum 02:41 -- Katjas Geschichte:
Trennung nach 28 Jahren 03:49 -- Heiraten
als Commitment 05:05 -- LebenLiebeSchnaps: Mit
Humor durch Beziehungskrisen 06:46 -- Meno-Divorce:
Scheidungen in den Wechseljahren 09:24 -- Liebe oder
Gewohnheit? 10:42 -- Männer vs. Frauen in der
Paartherapie 11:26 -- Die richtige Reihenfolge: Erst ich,
dann wir, dann das Kind 12:58 -- Das tägliche Ritual:
„Schatz, wie war dein Tag?" 14:09 -- Nähe statt
Nebeneinander 14:32 -- Vorspiel beginnt beim Kaffee
15:44 -- Reden ist nicht gleich reden 17:45 --
Beziehungswissen für alle 18:52 -- Mut zur Trennung
30:14 -- Rituale schaffen Stabilität 30:57 -- Die 5:1-Regel
von John Gottman 31:38 -- Post-it-Zettel als
Erinnerungshilfe 32:06 -- Perspektivwechsel für die
Beziehung 34:02 -- Outro & Key Learnings
Quellen:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/Zahl-der-Woche/2025/PD25_06_p002.html
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4845754/
https://www.researchgate.net/publication/284143380_The_self-expansion_model_of_motivation_and_cognition_in_close_relationships
https://www.gottman.com/blog/softening-startup/
https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-love-the-scientific-take/202408/couple-rituals-can-strengthen-the-relationship
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8846430/
https://self-compassion.org/wp-content/uploads/publications/Neff.Beretvas.pdf
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