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  4. #194 Blähungen und Blähbauch loswerden | Was wirklich hilft | Ursachen | Methan- und Sulfidbakterien | Candida | Ernährung
Quälst du dich regelmäßig mit einem hartnäckigen
Blähbauch, der sich anfühlt wie ein „Fußball im
Bauch“ oder als wärst du im „sechsten Monat schwanger“?

Wenn du endlich deine lästigen Blähungen
loswerden willst und wissen möchtest, was die wahre
Blähungen Ursache ist, decken wir in dieser
Folge auf, warum herkömmliche Tipps oft versagen und
gegen Blähbauch nur eine gezielte
Ursachenforschung hilft. Wir besprechen, warum selbst „gesunde“
Lebensmittel wie Brokkoli bei einer Fehlbesiedlung Probleme
verursachen können und wie du mit moderner Diagnostik endlich
Klarheit gewinnst.

Du lernst in dieser Episode:

Warum eine funktionelle Mikrobiomanalyse oft hilfreicher ist
als einfache Atemtests, um Ursachen für den
Blähbauch wie Methan- oder Schwefelbakterien zu
finden.

Was wirklich bei Blähungen hilft: Von der
32-Kauen-Regel bis hin zu leicht verdaulichen „Super Shakes“.

Die Rolle von Candida-Pilzen und wie sie deinen Heißhunger
auf Zucker steuern.

Warum dein Nervensystem (Vagusnerv) und deine Atmung der
Schlüssel zu einer entspannten Verdauung sind.

Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein
gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan, der zu
dir passt. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von
Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was
dich aktuell ausbremst — und beheben sie mit einem
personalisierten Programm. Abgestimmt auf Menschen die viel
arbeiten und durchführbar in einem fordernden Alltag.

Buche jetzt direkt online dein 15 Minuten Vorgespräch mit
deinen Vitalpartnern:
https://www.meinvitalpartner.de/blaehbauch

Passende weiterführende Informationen findest du
hier:

Themenseite SIBO

Gratis Guide: 10 Schritte gegen Blähbauch

Passende Podcast-Folgen / YouTube-Videos:

#192 - SIBO – warum die Darmkur nicht reicht

#158 - Kuhmilchprodukte – warum sie oft Probleme machen

#143 - Gluten & Weizen – der unterschätzte Stressfaktor

———————————————————

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Gesundheit transformieren und gute Gewohnheiten schaffen kannst.
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Über Vitalpartner Vitalpartner ist ein
holistisches Gesundheitsberatungsunternehmen aus Freiburg.
Gründer Moye Kolodin begleitet Unternehmer und Selbstständige
über 40 dabei, die Ursachen von Gewichts-, Energie- und
Verdauungsproblemen mit funktionellen Laboranalysen zu finden —
und dauerhaft zu lösen. Kein Quickfix, keine Diät. Sondern echte
Veränderung, die bleibt.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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