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  3. Modern Medicine mit Alessandro Falcone Podcast
  4. #76 Muskelverlust durch Abnehmspritzen: Wie gefährlich sind Ozempic, Wegovy und Mounjaro wirklich? | Dr. Henning Langer
Dr. Henning Langer ist Wissenschaftler und Leiter der
Arbeitsgruppe Muskelschwund an der Charité Berlin, wo er unter
anderem die Effekte von Inkretinrezeptoragonisten
(Abnehmspritzen) auf Körperkomposition und Muskelmasse erforscht.

Abnehmspritzen wie Ozempic, Wegovy und Mounjaro sind voll im
Trend, stehen allerdings auch im Verdacht, Muskeln schwinden zu
lassen.

In dieser Folge erfährst du:

Warum die oft zitierten 40% Magermasserückgang nicht mit
Muskelverlust gleichzusetzen sind

Was mögliche Mechanismen dahinter sind

️ Wie Krafttraining und die richtige Ernährung den Muskelverlust
unter GLP-1-Therapie reduzieren

Was es mit den Myostatin-Inhibitoren zum Schutz der Muskelmasse
auf sich hat

Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die
diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es
weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten
möchtest, kannst du mich hier supporten:
⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠

Kapitel:

00:00 Intro

01:13 Abnehmspritze lässt Muskeln schmelzen?

01:46 Die Step-1-Studie und 40% Magermasserückgang

03:53 Muskelmasse ≠ Magermasse: der Unterschied

06:02 Glykogen, Wasser & Leber – warum Zahlen täuschen

08:01 Eigene Studien: 70-80% Fett, nur 10% Muskel

09:43 Griffkraft & Beinstrecker: Muskelfunktion messen

11:12 Wer profitiert am meisten vom Gewichtsverlust?

13:07 Kalorienrestriktion und normaler Muskelabbau

15:27 Krafttraining halbiert den Muskelverlust

15:57 Gibt es GLP-1-Rezeptoren am Muskel?

18:01 Das Hauptrisiko: Hunger gedämpft, schlechte Ernährung

19:01 Klinische Studie vs. freilebende Patienten

21:39 Leitlinie Adipositas: Theorie vs. Praxis

24:18 Sarkopenie im Alter: besondere Risikogruppe

24:46 Proteinempfehlung

26:20 Tierisches vs. pflanzliches Protein

29:18 Kreatin als Ergänzung

31:22 Myostatin-Inhibitoren: die nächste Therapiestufe

35:13 Warum Muskelfunktion das entscheidende Ziel ist

37:49 Fazit: Sorge übertrieben – trotzdem aktiv bleiben

Website: https://www.alessandrofalcone.de

Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/

Links von Henning Langer:

Charité Berlin (Labor): https://www.charite.de Instagram/YouTube:
WOD_Science: https://www.instagram.com/wod_science

Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

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„#76 Muskelverlust durch Abnehmspritzen: Wie gefährlich sind Ozempic, Wegovy und Mounjaro wirklich? | Dr. Henning Langer“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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