Folge 40: Routinen für das Nervensystem – Warum der Hype nicht funktioniert

Routinen überall. Morgenroutine, Abendroutine, Routine für
Entspannung.


Die Message:


Mach die richtige Routine und dein Nervensystem wird reguliert.


Aber stimmt das wirklich?


In dieser Episode werfe ich einen kritischen Blick auf das, was
Routinen wirklich können und was sie definitiv nicht können.
Plus: Was echte Nervensystemarbeit wirklich bedeutet.





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