Episode 116 - 4 Resilienz-Mythen, die dich krank machen können

„Bleib positiv. Reiß dich zusammen. Andere haben's schwerer." –
vielleicht hast du diese Sätze selbst schon geglaubt. Ich
jahrelang. Ich war die Starke. Für alle. Bis mein Körper
irgendwann Feierabend gemacht hat.


In dieser Folge nehme ich vier Mythen über Resilienz auseinander,
die sich hartnäckig halten – und die dich unbemerkt Kraft kosten.
Denn vieles, was wir über innere Widerstandskraft zu wissen
glauben, stimmt einfach nicht. Es klingt nur gut.


Du erfährst:
warum echte Resilienz Schwäche mit einschließt – statt sie zu
verbieten
dass Widerstandskraft in jedem Alter lernbar ist, auch nach
Jahren der Erschöpfung
warum „positiv denken" dich nicht stärker macht, sondern oft
leiser leiden lässt
weshalb Hilfe annehmen kein Ausstieg aus der Stärke ist,
sondern ihr Anfang


Und du bekommst zwei Bilder mit, die dir echte Resilienz zeigen:
das Gummiband, das nur dann stark bleibt, wenn es sich auch
entspannen darf. Und der Baum im Sturm, der nachgibt, ohne zu
brechen.


Diese Folge ist für dich, wenn du nach außen funktionierst – und
innen längst spürst, dass etwas anders werden darf.


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Mein Kurs „Stark durch Achtsamkeit und Resilienz":
Ein 8-Wochen-Begleitprogramm mit festen Live-Zeiten. Du lernst
nicht, härter zu werden, sondern beweglicher – in einer Gruppe
und mit mir an deiner Seite.
 hier geht es zum Kurs


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Ich bin Maja Häck – Achtsamkeits- und Resilienztrainerin,
Resilienzcoach und psychoonkologische Beraterin. Ich begleite
Frauen raus aus dem Funktionieren, rein ins Ankommen.


Website: https://majahaeck.de
Instagram: @maja.haeck