#121 - Mein neues Baby: Happy (New) Me

️ Ich habe ein neues Baby. ️ Nein … nicht das, was ihr jetzt
vielleicht denkt. Aber ein Herzensprojekt, auf das ich unglaublich
stolz bin! Unser Podcast Happy Us hat Zuwachs bekommen: Happy New
Me. Warum? Weil mir seit zwei Jahren täglich dieselben Fragen
gestellt werden: ️ Wie hast du 55 Kilo abgenommen? ️ Was isst du
wirklich? ️ Wie oft trainierst du? ️ Wie hältst du dein Gewicht? ️
Wie hoch ist dein Körperfettanteil? ️ Und wie schaffst du das alles
dauerhaft? Die Antworten gibt es ab sofort – ehrlich, ungeschönt
und ganz persönlich. In Happy New Me nehme ich euch mit auf meine
komplette Transformationsreise. Ich spreche über Ernährung,
Training, Motivation, Rückschläge, Disziplin, Heißhunger, Alltag
und all das, was man auf Instagram oft nicht sieht. Und ja – ich
lasse die Hosen runter! Zum ersten Mal verrate ich euch mein
aktuelles Gewicht, meinen Körperfettanteil und wie ich es geschafft
habe, mein Gewicht nach über 55 Kilo Gewichtsverlust dauerhaft zu
halten. Wenn ihr selbst abnehmen möchtet, gesünder leben oder
einfach verstehen wollt, was hinter einer echten Transformation
steckt, dann hört unbedingt rein. Ich freue mich riesig auf euer
Feedback und auf eure Themenwünsche. ️ Alle Infos zu unseren
Projekten: TRANSFORM by Martina Reuter App ️ Happy Us & Happy
New Me Podcast Bücher Website Keynotes & Vorträge #HappyNewMe
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#GesundAbnehmen #FitnessMotivation #Longevity #MartinaReuter
#DisziplinSchlägtMotivation ---- Happy New Me ist der Podcast für
alle, die ihr Leben nachhaltig verändern möchten – ehrlich,
motivierend und ohne leere Versprechen. Ich bin Martina Reuter und
nehme euch mit auf meine ganz persönliche Transformationsreise.
Nach über 55 Kilo Gewichtsverlust teile ich meine Erfahrungen, mein
Wissen und die Strategien, die mir geholfen haben, mein Gewicht
dauerhaft zu halten und ein gesünderes, fitteres Leben zu führen.
In diesem Podcast beantworte ich die Fragen, die mir seit Jahren
täglich gestellt werden: * Wie habe ich 55 Kilo abgenommen? * Was
esse ich wirklich? * Wie trainiere ich? * Wie gehe ich mit
Rückschlägen und Heißhunger um? * Wie halte ich mein Gewicht
langfristig? * Welche Rolle spielen Disziplin, Routinen und die
richtige Einstellung? Freut euch auf ehrliche Einblicke, praktische
Tipps, wissenschaftlich fundiertes Wissen, Motivation für den
Alltag und inspirierende Gespräche rund um Ernährung, Bewegung,
Gesundheit, Longevity und mentale Stärke. Happy New Me zeigt, dass
echte Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt und ohne
Perfektion. Wenn ihr gesünder leben, abnehmen oder einfach die
beste Version von euch selbst werden möchtet, dann seid ihr hier
genau richtig. Neue Folgen regelmäßig auf Spotify und überall, wo
es Podcasts gibt.