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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#233 - Vom Plan zum intuitiven Essen, ohne den Plan über Nacht loszulassen

#233 - Vom Plan zum intuitiven Essen, ohne den Plan über Nacht loszulassen

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 2 Monaten

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Du hast Deinen Essensplan und er hat Dir geholfen. Doch überall
wird erzählt, Du solltest intuitiv essen. Nur wie, wenn Du da
nichts spürst?

Ich spreche unter anderem darüber:

...warum der Plan, der Dich gerettet hat, Dich auch festhält.

...dass intuitives Essen kein Schalter ist, den man umlegt,
sondern ein Prozess, der mit einer Frage beginnt

...wie der Übergang vom Plan zum Gefühl wirklich funktioniert
(ohne den Plan sofort wegzuwerfen)

Falls Du zwischen Plan und Intuition feststeckt, ist diese Folge
für Dich.

Bis gleich, Deine Janina

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