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Höhentraining ohne Berg: Was IHT & IHHT wirklich im Körper auslösen

Höhentraining ohne Berg: Was IHT & IHHT wirklich im Körper auslösen

Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking vor 3 Monaten
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IHT und IHHT gelten als moderne Form des Höhentrainings: kurze
Phasen mit wenig Sauerstoff, teils kombiniert mit viel Sauerstoff.
Aber bringt das wirklich etwas für Mitochondrien, Energie,
Entzündung, VO2max und Longevity?

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„Höhentraining ohne Berg: Was IHT & IHHT wirklich im Körper auslösen“

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