#4 Grau in grau: Warum wir die Freude nicht mehr spüren, obwohl alles stimmt

Ich erinnere mich noch genau an diesen Sommertag. Meine zwei
kleinen Kinder haben im Garten gespielt, ich stand in meiner
Traumküche und habe gekocht. Ich wusste, dass ich alles hatte,
was ich mir je gewünscht hatte. Und trotzdem war da diese Schwere
auf meiner Brust, die einfach nicht weggehen wollte.


In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich bei vielen Frauen
erlebe, die zu mir kommen. Sie haben stabile Familien, erfüllende
Beziehungen, oft keine Geldsorgen. Von außen stimmt alles. Und
trotzdem sagen sie mir: es ist alles irgendwie grau. Ich fühle
mich neutral. Ich weiß, dass ich glücklich sein sollte, aber ich
bins nicht.


Ich erkläre, warum das kein Zeichen von Undankbarkeit ist und was
wirklich dahintersteckt. Ich spreche auch über die
Transformationsphasen, die wir alle durchlaufen, und darüber,
warum die Freude nicht weg ist, sondern nur überlagert von
Schichten, die sich über die Jahre angesammelt haben.


Am Ende lade ich dich zu einer kurzen Körperübung ein.


Eine Folge für alle, die sich fragen, warum sie das Leben, das
sie sich gewünscht haben, nicht wirklich fühlen können.


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Das alte Drehbuch: Warum wir uns im Kreis drehen, obwohl
wir so viel verstanden haben


Viele Frauen, die zu mir kommen, haben schon sehr viel an sich
gearbeitet. Bücher gelesen, Coachings besucht, reflektiert,
Grenzen gesetzt. Und trotzdem landen sie immer wieder an
demselben Punkt. Sie verstehen das nicht und fragen sich, was
noch fehlt.


In dieser Folge spreche ich darüber, was das ist. Ich erzähle von
dem Moment, als ich Mutter wurde und begann, Nein zu sagen, mich
weniger einzubringen und klarer zu werden. Ich hab es getan und
mich nicht gut dabei gefühlt. Weil sich das Verhalten verändert
hatte, die tiefe Überzeugung darunter aber noch dieselbe war.


Ich erkläre, wie wir als Kinder Strategien entwickeln, um
dazuzugehören und geliebt zu werden, und wie wir diese Strategien
oft jahrzehntelang ins Erwachsenenleben mitnehmen, ohne es zu
merken. Ich spreche darüber, warum Wissen alleine nicht reicht
und was es braucht, damit Veränderung wirklich im Körper ankommt.


Am Ende lade ich dich zu einer kurzen Körperübung ein.


Eine Folge für alle, die schon viel verstanden haben und trotzdem
spüren, dass da noch etwas ist, das noch nicht wirklich
angekommen ist.


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