#41 Entscheiden unsere Zähne wirklich darüber, wie lange wir leben, Kristin Arp?

Älterwerden beginnt nicht erst am Knie oder Rücken, sondern
ziemlich unspektakulär im Badezimmer. In dieser Folge räumen wir
mit der Hamburger Zahnärztin und Dental-Influencerin
Kristin Arp gründlich im Mundraum auf. Warum ist
unser Gebiss die Luke zu unserem gesamten Ökosystem und wie
hängen Diabetes, Herzgesundheit und Entzündungen direkt mit
unseren Zähnen zusammen? Wir besprechen, warum
Speichel unser wichtigstes Reparaturset ist,
weshalb Frauen in der Menopause besonders
aufpassen müssen und warum die tägliche Cola-Zero für den
Zahnschmelz gefährlicher sein kann als ein Stück Schokolade.
Erfahrt, warum Ihr nach dem Putzen niemals mit Wasser
nachspülen solltet und welche Inhaltsstoffe in der
Zahnpasta wirklich zählen. Eine Folge, die zeigt: Wer gesund 100
werden will, muss seine Bakterien im Zaum halten.


Kapitelübersicht






00:00 – Intro & Gastvorstellung Kristin
Arp


04:30 – Mundgesundheit = Langlebigkeit?


08:00 – Gender Health Gap: Warum Frauen mehr
aushalten, aber Hormone den Mund austrocknen


11:00 – Das Mundmikrobiom: Die zweitgrößte
Bakterien-WG im Körper


17:00 – Zahnarztangst besiegen: Information
als Schlüssel


23:30 – Zähne im Spiegel des Lebens:
Abnutzung, Säure und Sodbrennen


31:00 – Der Feind im Glas: Warum Softdrinks
(auch Zero) die Zähne ätzen


43:00 – Alles eine Frage der Technik: Warum
wir mit Schallzahnbürsten nicht schrubben dürfen


46:00 – Der Fluorid-Streit & wieso
Ausspülen nach dem Putzen ein Fehler ist


51:00 – Inhaltsstoffe im Check


57:00 – Ernährungstipps und das perfekte Eis


61:00 – Outro & wo ist Stephan?






Referenzen & Buchempfehlungen






Julia Enders: „Darm mit Charme“ (Buch, 2014).


Dr. Yael Adler: Huber & Seiler Folge 4
& 5.


Blue Zones: Gebiete mit überdurchschnittlich
hoher Lebenserwartung.


Brigitte Huber, Anna-Bärbel Köhle: „Endlich
ich“ (Buch, 2025)






Huber & Seiler – Die Sache mit dem
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Mit Gästen, Perspektiven und dem Versuch, klüger älter zu
werden. 


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Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler)


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