Startseite
Podcasts
Unheilbar Gesund Podcast
Arthrose ist kein Verschleiß, was wirklich in deinem Gelenk passiert

Arthrose ist kein Verschleiß, was wirklich in deinem Gelenk passiert

Unheilbar Gesund vor 1 Monat

0:00

38:16

Wenn dir jemand sagt, dein Knie sei verschlissen und da könne man
nichts mehr machen, dann ist diese Folge für dich.

Denn Arthrose ist längst nicht nur Verschleiß. Es gibt Menschen
mit einem dramatischen Röntgenbild und kaum Beschwerden, und
andere mit einem guten Bild und starken Schmerzen. Der Verschleiß
allein entscheidet also gar nicht, wie es dir geht.

In dieser Folge erkläre ich dir als Ärztin, was in deinem Gelenk
wirklich passiert, warum das oft empfohlene Schonen meistens das
Falsche ist, und warum dein Knorpel Bewegung braucht, um
überhaupt versorgt zu werden. Denn du hast bei deinen Gelenken
viel mehr in der Hand, als dir oft gesagt wird.

Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 28.09.2026, jetzt
vorbestellen: https://go.trak.studio/koerperweisheit

Links zur Folge:

Blutzucker Challenge:
https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge?trak=q_U-eLVsVaY

Verwandte Folgen:

Insulinresistenz verstehen: https://youtu.be/zje5aGLXq60

Hormone verstehen: https://youtu.be/fcl_S-7DEUU

Silent Inflammation verstehen: https://youtu.be/5VgreWJM6cI

Kapitel:

00:00 Warum „da kann man nichts machen" oft falsch ist

01:06 Arthrose ist kein reiner Verschleiß

05:33 Wie dein Gelenk wirklich funktioniert

11:12 Warum Bewegungsmangel die Gelenke einrosten lässt

13:47 Wann du es abklären lassen solltest

20:37 Warum ein schlechtes Bild nicht automatisch Schmerz
bedeutet

21:00 Fallbeispiel

23:12 Lokale Maßnahmen und Naturheilkunde

26:19 Ernährung, Lymphe und Bewegung

28:33 Für Frauen, Menopause und Hormone

35:11 Wenn nichts mehr hilft

36:50 Zusammenfassung und mein wichtigster Tipp

Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.

Höre Unheilbar Gesund auf:

Spotify: https://go.trak.studio/rb-spotify

Apple Podcasts: https://go.trak.studio/rb-applepod

YouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube

Folge mir auf:

Instagram: https://go.trak.studio/rb-instagram

YouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube

LinkedIn: https://go.trak.studio/rb-linkedin