Wann Yoga wirklich therapeutisch wirkt mit Dr. Peter Poeckh #43

Was macht Yogatherapie eigentlich anders als klassischen
Yogaunterricht?


In dieser Solo-Folge von Yogatherapie bewegt
spricht Dr. Peter Poeckh über die Effekte der Yogatherapie und
darüber, warum Yoga zwar grundsätzlich therapeutisch wirken kann,
diese Wirkung aber nicht automatisch bei jeder Übung und jeder
Person gleich entsteht.


Im Mittelpunkt steht die Frage: Wann setze ich welche
Übung bei wem und wie ein?


Diese Folge ist ein kurzer, verständlicher Streifzug durch die
funktionelle Anatomie und zeigt, warum Yogatherapie weit mehr ist
als eine Sammlung von Übungen.


Du erfährst in dieser Folge:


• warum Yogatherapie ursprünglich stark mit Einzelunterricht
verbunden ist
• weshalb Yoga nicht automatisch für jeden Körper gleich
wirkt
• was der Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität
ist
• warum passive Beweglichkeit nicht immer ein Ziel sein
sollte
• wann Dehnung sinnvoll ist und wann eher Stabilität gefragt
ist
• warum Schmerzen im Yoga differenziert betrachtet werden
müssen
• wie Anatomie helfen kann, Asanas sinnvoller zu verstehen


Wenn du Anatomie und Yogatherapie besser verstehen möchtest,
findest du im Modul Yogatherapie Grundlagen
einen praxisnahen Einstieg. Dort werden wichtige Asanas,
Bewegungsmuster und anatomische Zusammenhänge einfach
erklärt.

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